365 leçons du souffle/Jour 42/11 Février
SIMPLE OU COMPLEXE ? Ceci est un paradoxe. Et c’est sans doute celui que j’ai eu le plus de mal à intégrer. Longtemps, j’ai réduit. J’ai aplati. Je me suis coupée de la richesse du réel pour aller vite, pour me rassurer, pour éviter la responsabilité de la relation. Je croyais qu’une règle unique, qu’une […]
365 leçons du souffle/ Jour 38/ 7 Février
JE SUIS LA VAGUE On dit inspire. On dit expire. Parce qu’il faut bien nommer ce qui, en réalité, ne se coupe pas. Ce n’est pas le souffle qui se divise en deux. C’est mon regard qui fige un mouvement fluide. C’est mon mental qui pose des frontières sur quelque chose qui circule en continu. […]
365 leçons du souffle/ Jour 31
LE SOUFFLE EST DANS TOUT ET RÉCIPROQUEMENT ! Quand je respire consciemment, je ne fais ni un exercice, ni du « développement personnel ». Je mets en mouvement un système vivant. Une simple variation du souffle modifie mon rythme cardiaque. Le rythme cardiaque modifie mon état émotionnel. L’état émotionnel modifie mon état mental. L’état mental […]