365 leçons du souffle/jour 20
IL N’Y A PAS DE BON OU DE MAUVAIS SOUFFLE À chaque séance, le souffle me surprend. Il n’est jamais là où je l’attends ! Parfois il est lent, comme s’il prenait le temps de regarder autour de lui. Parfois il est rapide, pressé, joyeux, ou inquiet sans raison claire. Parfois il est ample, il remplit […]
365 leçons du souffle/Jour 19
CE QUI EST FIGÉ DISPARAIT DE MON RADAR Le souffle rééduque l’attention : il rend visible l’invisible, réintroduit du mouvement là où tout s’est figé, fait réapparaître ce qui était anesthésié Il va toujours dans le sens de plus de Vie dans sa vie. L’effet Troxler est un phénomène de perception visuelle, décrit en 1804 […]
365 leçons du souffle/Jour 18
LES CLÉS SONT-ELLES SOUS LE RÉVERBÈRE ? Un homme cherche ses clés sous un réverbère en pleine nuit. Il tourne en rond, scrute le sol, s’accroupit, soupire. Un passant s’arrête : L’homme lève les yeux vers la lumière et dit simplement : Ce petit conte soufi tiré de Nasreddin Hodja, je l’adore ! Nous cherchons sous le […]
365 leçons du souffle/ Jour 17
PLUS TU LÂCHES LE CONTRÔLE, PLUS TU DEVIENS PUISSANT.E Ceci est un paradoxe. On nous a appris que la puissance vient de l’effort, de la volonté, du contrôle. Tenir. Diriger. Décider. Anticiper. Ami.e, quand tu lâches le contrôle : La vraie puissance ne force pas. Elle coopère avec ce qui est. Plus tu lâches le […]
365 leçons du souffle/Jour 16
J’ÉTAIS LA REINE DU TOUJOURS PLUS HAUT Plus haut que le sentier. Plus loin que la fatigue. Plus raide que la peur. L’été, je partais en montagne avec mon père. Il marchait vite. Moi, j’étais un cabri. « Si tu pleures t’es qu’une fille », me disait-il sans méchanceté. Alors le souffle se cachait dans ma poitrine, […]
365 leçons du souffle/Jour 15
365 leçons du souffle/Jour 14
MON SOUFFLE NE ME MENT JAMAIS « Tout va bien merci ! » J’avais une bonne copine, il y a longtemps. Tout allait toujours bien : son couple, son fils, son boulot, sa famille… je connaissais l’envers du décor pourtant. Je ne sais pas jusqu’à quel point elle se la racontait. Le souffle ne permet pas qu’on se la […]
365 leçons du souffle/Jour 13
365 leçons du souffle/Jour 12
LA CONFUSION…EST L’ANTICHAMBRE DE LA TRANSFORMATION ! Ami.e. Respire quand les questions se bousculent. Dans la confusion qui t’envahit. Respire… Non pas pour trouver tout de suite la réponse mais pour accueillir l’espace. Et alors, peut-être, verras-tu les réponses danser. Elles t’ouvriront un champ de possibles que tu ne pouvais pas imaginer. Respire pour nourrir […]
365 leçons du souffle/Jour 11
MON SOUFFLE NE M’APPARTIENT PAS Le souffle ne me démontre rien. Il montre. Il ne demande pas que je le décortique ou l’analyse mais que je m’y rende disponible. Alors il m’enseigne de façon non conceptuelle, par expérience et par résonance. À chaque respiration, il me rappelle que la vie circule mieux quand je cesse […]