Dès la première séance, je vais établir une cartographie de votre façon de respirer : quel est le rythme, fluidité, volume et amplitude de votre respiration ? Souffle court ? Où est-ce bloqué ? Dans votre ventre ?
Dans le haut du corps ? Faites-vous de l’apnée ? Respirez-vous bruyamment ? En poussant ?
Cette technique est intégrante : Le souffle est le véhicule de l’émotion. C’est une énergie qui cherche à s’exprimer et qui a été bloqué.
Avec la respiration nous apprenons à l’accueillir et à l’intégrer plutôt que la repousser. C’est cette intégration émotionnelle qui active les processus d’auto guérison. Elle reprend là où le flux de la vie a été bloquée dans son mouvement et nous ramène à notre schéma respiratoire avant restrictions. Celui que nous avions bébé.
