Open mind
Pour une vie créative, fluide, ouverte, confiante, détendue.
Un voyage puissant et doux au pays du souffle, de la marche lente et de la détente profonde. Retraite individuelle, à 2.
3 jours sans défi, sans enjeu, sans effort.
Marche sur cette terre comme si chacun de tes pas lui donnait un baiser. Thich Nhat Hanh.
L’essentiel au coeur de l’important
« Comment respires-tu ? Marches-tu ? Écoutes-tu ? Où en es-tu avec ton rythme, tes émotions, tes pensées ? Comment mènes tu tes relations, tes projets ? «
Plus qu’un break, c’est un week-end de transformation pour faire bouger les paramètres de votre vie : Pour les rencontrer, vous allez marcher, respirer, vous relaxer…
3 jours pour réinventer « votre art de vivre » et convier la sagesse de la Vie dans votre vie.
Une invitation à la lenteur et à la détente profonde. Les espaces de calme et de paix sont en vous. Ralentir pour sentir les paramètres de votre style de vie qui sont désormais bons pour vous… et que la Vie vous insuffle. Apprendre à rester dans le mouvement même quand on traverse les petits et grands chaos, les inconforts et incertitudes, trouver de nouveaux repères, nourrir votre coeur.
- Respirer profondément, marcher lentement sur la terre de Cocagne, accueillante et généreuse, puissante et lumineuse.
- Marches méditatives lentes guidées pour ancrer vos décisions dans la terre, écouter votre corps marcher, la pulsation de votre cœur, porter attention au mouvement de vos pas, instant après instant.
- Vos intentions seront intégrées au fur et à mesure à travers les séances de respiration et d’Ecoute profonde
- Exercices de vitalité et de libération du mouvement chaque matin.
- Méditation guidée, conversations et lectures autour de la sagesse que la Vie nous enseigne.
- Coaching créatif, exercices, questionnaires : vos choix, actions et relations s’organiseront alors naturellement dans le sens de plus de Vie dans votre vie.
Avec quoi repartez-vous ?
- Plénitude
- Apaisement
- Revitalisation
- Prises de conscience
- Reconnexion corps/esprit
- Rencontre avec vous-même
- Des engagements forts, des priorités,
- Les fruits de votre production d’idées en mode écriture ou dessin ou autres !
- Autonomie dans les séances de respiration. À l’issue du week-end, vous serez en mesure de faire des séances de respiration de 15 ‘ par vous-même.
Les invitations à se reconnecter à notre souffle, au mouvement naturel de notre corps, à notre expression créative sont des cadeaux de notre Être.
Hébergement
Pour plus de détails et tarifs, me contacter.
Un temps hors du temps et du quotidien : cette proposition totalement inédite et puissante demande un engagement total pendant ces 3 jours.
La vision ne se satisfait ni de l’impatience, ni du contrôle, ni de la dispersion ni du stress !
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