Open mind
Pour une vie créative, fluide, ouverte, confiante, détendue.
Un voyage doux, puissant et lent au pays du souffle, de la marche et de la détente profonde. Ralentir pour sentir ce qui est bon pour soi et l’appliquer. Retraite seul.e, à 2.
Inventer « son art de vivre » à partir des espaces de calme et de paix qui sont en soi.
ÉTOILE POLAIRE : Convier plus de Vie dans sa vie. Transformer ce qui doit l’être à partir de solutions créatives (vers ce qui est bon pour soi plutôt que bien).
INTENTION : Apprendre à écouter, à porter attention et à recevoir les messages de sagesse de la Vie pour rééquilibrer la qualité de sa vie. Apprendre à sortir des problèmes, conditionnements et automatismes.
LEVIER/MOTEUR : La retraite combine
- Des séances de respiration transformatrice,
- Des marches méditatives sur la terre de Cocagne, accueillante et généreuse, puissante et lumineuse pour écouter son corps marcher,
- Des exercices de vitalité et de libération du mouvement,
- Des méditations guidées,
- Des conversations et lectures autour de la sagesse de la Vie,
- Des techniques de coaching créatif sur vos objectifs de changement.
Mettre l’essentiel au coeur de son important.
« Comment respires-tu ? Marches-tu/ Écoutes-tu/ ? Où en es-tu avec le rythme, la fluidité, les émotions, les pensées, les efforts, l’action ? Où en es- tu de tes relations à l’argent, à ta vie professionnelle, sentimentale, familiale, sportive, amicale, associative ? «
Recommandé pour personne qui cherche à retrouver l’harmonie dans un ou plusieurs aspects de sa vie quotidienne, souhaite revisiter et faire bouger les lignes, et sait que la réponse n’est pas « mentale » !
Marche sur cette terre comme si chacun de tes pas lui donnait un baiser. Thich Nhat Hanh.
