Être accompagné.e, s'accompagner
RETROUVER ÉLAN VITAL, créativité, SÉRÉNITÉ
Tout ce qui ne vient pas à la conscience... Ce qu'on ne veut pas savoir de soi-même. Ce que nous évitons de reconnaître en nous-mêmes, nous le rencontrons plus tard sous la forme du destin- Carl Gustav Jung.
Avoir conscience, comprendre, rationaliser n’est pas suffisant pour changer ce qu’on veut changer, cesser de faire ce qui fait souffrir.
Tant qu’on reste dans la pensée raisonnante, le mental suractivé et les émotions souffrantes, on est contracté, on tourne en rond, on fuit le problème, on contrôle…
L’intégration : accueillir la Vie, au lieu de la contrôler.
- Laisser aller ce qui bloque, limite, se répète, fait souffrir. C’est se libérer des petits cailloux dans sa chaussure. C’est intégrer.
- Intégrer, c’est accueillir et relier les expériences vécues — physiques, émotionnelles, mentales, énergétiques — pour qu’elles cessent d’être fragmentées et deviennent une part vivante, consciente et pacifiée de soi.
- Une intégration va dans le sens de plus de Vie.
- Elle est légère et profonde.
- Puissante et douce.
- Pas toujours confortable mais toujours apprenante.
Mon accompagnement est global et se nourrit de mon propre chemin d’intégration.
Accompagner, c’est respirer avec l’autre au cœur du vivant :
- C’est l’aider à se (re)mettre au monde, pleinement vivant, relié et présent,
- C’est prendre en compte toute les facettes de son contexte et sa multidimensionnalité, remettre ses enjeux existentiels en perspective,
- C’est écouter ce qui cherche à naître dans les espaces de complexité, de crise, de transformation,
- C’est créer les conditions pour que la Vie circule, que le chaos intérieur soit accueilli et intégré, accompagner le mouvement,
- C’est être soi-même un espace vivant, habité, conscient, en devenir.
Les événements sont l’écume des choses. Mais c’est la mer qui m’intéresse. » Paul Valéry.
“On ne peut pas résoudre un problème avec le même niveau de conscience que celui qui l’a créé.” A. Einstein.
Mon cadre pratique et théorique est systémique et intégratif
Je propose des voies simples, immédiates, non verbales qui font le pont entre corps et esprit, non-conscient et conscient.
- La respiration Transformational Breath© bien sûr,
- Des protocoles de libération émotionnelle,
- Un coaching et des grilles de lecture issues du coaching professionnel systémique :
- La théorie des systèmes et des organisations,
- la théorie de la complexité, du chaos
- l’Analyse transactionnelle qui est une théorie de la personnalité et de la communication etc.
Ce que je transmets : l’expérience de la respiration comme pédagogie pour vivre.
- La bonne façon de devenir un.e accompagnant.e bienveillant.e pour vous-même, c’est de pratiquer régulièrement.
- Lors des retraites, je vous transmets des protocoles concrets pour :
- avancer en autonomie, à votre rythme.
- apprendre à faire des ponts entre votre respiration du moment et votre façon de vivre.
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SÉANCES EN LIGNE, À LA JOURNÉE
- Séance individuelle en cabinet à Lavaur (Tarn).
- Séance-découverte (comprenant un questionnaire de santé en ligne et une séquence d’analyse de votre respiration (+ 2 h) : 120 euros.
- Séance suivante (+ 1h30) : 110 euros.
- Enfant jusqu’à 12 ans (séance de 1 h) : 50 euros.
- Ecoute profonde, coaching.
- Respiration :uniquement pour les personnes ayant déjà respiré avec la Transformational Breath©.
Une séance : 90 euros ou forfait 3 séances : 280 euros.
- Journée comprenant 2 séances de respiration et coaching personnel ou professionnel(sur devis).
Je vous demande de m’indiquer très clairement avant toute séance, si vous présentez un des ces cas :
- Sous l’effet d’une drogue, d’un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépresseur),
- Haute pression artérielle,
- Maladie cardio vasculaire, crise cardiaque ou AVC dans le passé,
- Asthme,
- Stress post-traumatique profond,
- Epilepsie,
- Troubles psychiatriques : bi polarité, schizophrénie par exemple
- Vous êtes enceinte.
Pas de séance en ligne dans ces cas. Séance en présentiel possible après entretien préalable.
Je vous apprend à respirer bouche ouverte et avec le diaphragme. La séance se passe en musique et combine travail profond sur le souffle, acupressions, affirmations, mouvements et sons.
Mon rôle est de faciliter la circulation de l’énergie et de vous guider pour :
- Respirer ouvertement, amplement, profondément et dans un rythme régulier.
- Détendre le diaphragme afin qu’il joue de nouveau pleinement son rôle.
- Fluidifier votre souffle. Retrouver le mouvement de la vague qui va et qui vient. SE LAISSER RESPIRER par la Vie qui coule en vous.
Je suis membre actif de l‘association française de Transformational Breath© qui réunit les facilitateurs français dument FORMÉS et CERTIFIÉS par la Fondation.
TÉMOIGNAGES
