Retraites

 En solo. En couple.
 
Chaque retraite est conçue comme un voyage en intimité avec vous-même et entre nous. Je vous accueille dans cet espace de transformation avec ma totale présence, ma chaleur, ma sensibilité, mon humour et ma confiance dans les forces de Vie.

RETRAITES à Lavaur (Tarn, 35 km de Toulouse) ET À perpignan.
EN sOLO (3 JOURS), EN COUPLE (4 JOURS)

Des voyages intérieurs en solo sur-mesure, joyeux, doux et puissants pour libérer, évoluer, transformer, catalyser

Le souffle, ma colle, mon ancre, ma clé

Pour apprendre à se libérer de son trop-plein émotionnel, d’un mental envahissant et ancrer son attention dans le moment présent. Un accompagnement avec la respiration transformatrice comme levier/moteur et l’intention.

Mon chemin  de vie

Pour s’engager dans un puissant chemin de transformation et de reconnexion à ses ressources profondes. Un accompagnement qui combine respiration transformatrice, Écoute profonde, outils créatifs de coaching.

Ton futur est déjà présent !

Pour ancrer un nouveau futur, une vision, un projet dans le présent. Un voyage qui combine Écoute profonde, respiration transformatrice et le processus de visioning.

Open mind

Pour  apprendre concrètement à créer le style de vie créative, fluide, ouverte, confiante, détendue auquel on aspire.

Bien vieillir sans être vieux, c’est bien respirer

Pour rendre chaque jour son vieillissement plus joyeux, plus léger, plus harmonieux, plus créatif, plus positif et répondre aux questions profondes de cette partie de vie.

Respire ! Inspire !

Pour prendre la parole en public de façon inspirante en donnant corps aux messages inspirés par son être profond. Un accompagnement subtil pour aller vers une expression subtile.

Le bonheur, c’est de désirer ce que l'on possède déjà. Et de l'accueillir avec joie. Suivez- moi sur Facebook

Et si la vie nous proposait de devenir intelligent.e ?

  1. Trouver la sécurité en soi, se libérer de dépendances,
  2. Ancrer son attention dans le moment présent, renforcer sa présence à soi,
  3. Améliorer sa qualité de vie pour en faire un art de vivre,
  4.  Apprendre à traverser petits et grands chaos,  inconforts et incertitudes..
  5. Se réconcilier avec qui l’on est, rassembler chaque part de soi,
  6. Faire du passé une force pour aller de l’avant,
  7. Retrouver l’élan qui propulse,
  8. Renforcer confiance et estime de soi en reconnaissant ses ressources inexploitées, désirs, espoirs et rêves inassouvis, compétences et qualités reconnues,…
  9. Transformer limites, souffrances et problèmes en solutions créatives,
  10. Aligner son action sur sa raison d’être, vers ce qui fait sens, passer à l’action le coeur à l’ouvrage,
  11. Faire des choix inspirés par les plus hautes valeurs en soi, ses aspirations profondes, l’intuition,
  12. Se nourrir de ce qui est bon pour soi.

Modalités d’une retraite

Quoi mettre dans vos bagages ? La curiosité, l’envie de partir à la découverte de ce qui est vivant en vous et demande à être entendu pour sortir de votre problème. Il y a une carte (le cadre de votre accompagnement), un processus progressif, des techniques, une boussole (votre intention). Et puis ce qui va émerger au fil du voyage…

Le seul risque ? C’est d’être bluffé.e, épaté.e, transporté.e, interpelé.e. par les réponses qui émergent d’un espace de calme profond, de recul, de créativité en vous…

 

Voici une liste non exhaustive de ce qui peut se passer !

  1. Ouverture de sa capacité respiratoire,
  2. Libération de comportements automatiques et trop réactifs,
  3. Clarté mentale,
  4. Multiples prises de conscience,
  5. Sensation de plénitude, apaisement,
  6. Revitalisation,
  7. Reconnexion corps/esprit,
  8. Vision intérieure, intuition…
  •  

Vous pourrez  continuer à pratiquer seul (e) la respiration transformatrice grâce à un audioguide. C’est ensuite affaire de motivation, de rythme et de régularité ! Une pratique régulière est une hygiène de vie qui change la vie !

3 options possibles :
 
1/ Retraite en journée à mon cabinet à Lavaur. Nous nous retrouvons pendant les 3 journées (9h30-13h/14h-17h). Vous êtes autonome pour vos repas et votre hébergement.

2/ En résidentiel à  Perpignan :  nous sommes accueillis et cocoonés par Isabelle dans sa belle maison de famille avec parc et piscine.
Option 1 : Pension complète (hébergement, repas) 
Option 2 : Retraite en journée. Nous nous retrouvons chaque jour (9h30-13h/14h-17h). Vous êtes autonome pour vos repas et votre hébergement.

Vous recevrez un questionnaire en ligne avant la retraite.

Je vous demande de m’indiquer très clairement si vous êtes dans l’un des ces cas :

  • Sous l’effet d’une drogue, d’un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépresseur),
  • Haute pression artérielle,
  • Maladie cardio vasculaire, crise cardiaque ou AVC dans le passé,
  • Asthme, maladie respiratoire,
  • Stress post-traumatique profond,
  • Epilepsie,
  • Troubles psychiatriques : bi polarité, schizophrénie, psychose par exemple
  • Vous êtes enceinte.

Vous accompagner, c’est selon moi :

  • Mettre en oeuvre les conditions thérapeutiques pour que « quelque chose se passe » en vous.
  • Faciliter une expérience qui active les forces d’auto-guérison et de transformation à travers prise de conscience – libération émotionnelle – expansion de votre conscience – clarté mentale – joie…
  • Vous guider par mes questions, mon intuition, mes outils créatifs.
  • Être à coté de vous, là où vous en êtes, totalement disponible, instant présent après instant présent.
  • Je partage généreusement mes outils et les fruits de mon propre voyage.
  • Vous repartirez avec les fruits créatifs de votre cheminement !

 

J’ai plusieurs expériences personnelles en psycho-thérapie, je suis formée en analyse transactionnelle, je fus passionnée par la psychologie et notamment celle de Jung mais je ne suis pas psycho-thérapeute. Je ne fais partie d’aucun culte religieux ou dogme. Pour avoir vécue l’emprise psychologique et en être sortie, je suis profondément respectueuse de votre liberté d’être.

Je lui ai montré ou se trouvait l'or mais l'or qu'elle a trouvé est bien à elle. Auguste Rodin.

TÉMOIGNAGES