Retraites
3 jours complets. En solo. À 2.
Des invitations au voyage intérieur
Le souffle et l’intuition, les mouvements naturels du corps et l’expression créative sont des cadeaux de notre être
OPTION 1 : « Le souffle, ma colle, mon ancre, MA CLÉ »
VOYAGE AVEC LA RESPIRATION COMME GUIDE.
ÉTOILE POLAIRE : devenir acteur de la qualité de sa vie personnelle, professionnelle, relationnelle en prenant la responsabilité de son développement émotionnel.
INTENTION : apprendre à mieux ressentir, à revenir à soi, à se connaître « de l’intérieur ».
LEVIER ET MOTEUR : le souffle profond ancre la sécurité intérieure, colle des parts de nous en conflit et ouvre potentiel et perception. Un voyage puissant et doux sans défi, sans effort avec la respiration transformatrice comme guide.
- Prêt.e à s’engager et à se laisser guider dans un chemin de connaissance de soi par l’intégration émotionnelle,
- En suractivité et sur-réactivité mentale et émotionnelle,
- Mal-être, burn-out, stress ++, anxiété, dépendances, insécurité affective,
- Vivant ou ayant vécu des traumatismes, dans des relations et environnements dysfonctionnels, toxiques…
- Voulant faire la paix en soi et autour de soi.
OPTION 2 : LE CHEMIN DE MA VIE
VOYAGES CRÉATIFS SUR-MESURE VERS LA SITUATION DE SES RÊVES.
ÉTOILE POLAIRE : relier tous les plans de son être (physique, émotionnel, mental et de la conscience) et pacifier toutes les parties de sa vie, reconnaître et intégrer ses ressources intérieures endormies.
INTENTION : s’engager avec souffle et coeur, en conscience, dans une vie pleine de sens, en intégrant et libérant des forces de vie bloquées et inexplorées.
LEVIERS ET MOTEURS : embrasser le passé et en faire le tremplin pour s’engager dans un nouveau futur.
Un voyage adapté à chaque demande, puissant et harmonisant qui combine l’option 1 et des processus créatifs de coaching, l’Écoute profonde, les constellations si besoin, et bien plus encore…
Recommandés pour personne qui « flotte, bloque, tourne en rond, a tout essayé, dans une impasse « , par exemple :
- Transition de vie personnelle et/ou professionnelle,
- Défis professionnels et/ou personnels, reconversion professionnelle, orientation,
- Recherche de sa raison d’être pro et perso,
- Mésestime de soi, perte de repères et de motivations, grande confusion…
OPTION 3: les catalyses
5 VOYAGES THÉMATIQUES.
Des voyages créatifs conçus à partir de mon expérience personnelle et professionnelle et qui combinent la respiration transformatrice, l’Écoute profonde/constellations, le coaching créatifs, le mouvement corporel et bien plus encore….
- Ton futur est déjà présent !
- Respire ! Inspire !
- Open mind
- Bien vieillir c’est bien respirer. (Voir aussi les week-ends en groupe à Toulouse et Paris).
- Pour dirigeant, manager : Je me mets au vert
Chaque voyage ouvre la voie de la réconciliation, de l’apaisement, de l’expansion de l’être.
- Trouver la sécurité en soi, se libérer de dépendances,
- Ancrer son attention dans le moment présent, renforcer sa présence à soi,
- Améliorer sa qualité de vie pour en faire un art de vivre,
- Apprendre à traverser petits et grands chaos, inconforts et incertitudes..
- Se réconcilier avec qui l’on est, rassembler chaque part de soi,
- Faire du passé une force pour aller de l’avant,
- Retrouver l’élan qui propulse,
- Renforcer confiance et estime de soi en reconnaissant ses ressources inexploitées, désirs, espoirs et rêves inassouvis, compétences et qualités reconnues,…
- Transformer limites, souffrances et problèmes en solutions créatives,
- Aligner son action sur sa raison d’être, vers ce qui fait sens, passer à l’action le coeur à l’ouvrage,
- Faire des choix inspirés par les plus hautes valeurs en soi, ses aspirations profondes, l’intuition,
- Se nourrir de ce qui est bon pour soi.
Le bonheur, c’est de désirer ce que l'on possède déjà. Et de l'accueillir avec joie. Suivez- moi sur Facebook
Modalités d’une retraite
Chaque voyage est un séjour en intimité avec vous-même et entre nous. Un cadeau que vous vous offrez pour évoluer.
Quoi mettre dans vos bagages ? La curiosité, l’engagement à aller à la rencontre de vous-même, sans oublier l’envie de sortir de votre problème et de partir à la découverte de ce qui est vivant en vous et demande à être entendu.
Il y a une carte (le cadre de votre accompagnement), un processus progressif, des techniques, une boussole (votre intention). Et puis ce qui va émerger au fil du voyage.
Le seul risque ? C’est d’être bluffé.e, épaté.e, transporté.e, interpelé.e. Des réponses qui émergent à partir de cet espace de calme profond, de recul, de créativité qui est en vous…
Je vous accueille dans cet espace de transformation avec chaleur, toute ma sensibilité et ma totale présence pendant ces 3 jours, ma bienveillance et ma confiance dans les forces de Vie.
Vous accompagner, c’est selon moi :
- Mettre en oeuvre les conditions thérapeutiques pour que « quelque chose se passe » en vous.
- Faciliter une expérience qui active les forces d’auto-guérison et de transformation à travers prise de conscience – libération émotionnelle – expansion de votre conscience – clarté mentale – joie…
- Vous guider par mes questions, mon intuition, mes outils créatifs.
- Être à coté de vous, là où vous en êtes, totalement disponible, instant présent après instant présent.
- Je partage généreusement mes outils et les fruits de mon propre voyage.
- Vous repartirez avec les fruits créatifs de votre cheminement !
J’ai plusieurs expériences personnelles en psycho-thérapie, je suis formée en analyse transactionnelle, je fus passionnée par la psychologie et notamment celle de Jung mais je ne suis pas psycho-thérapeute. Je ne fais partie d’aucun culte religieux ou dogme. Pour avoir vécue l’emprise psychologique et en être sortie, je suis profondément respectueuse de votre liberté d’être.
Voici une liste non exhaustive de ce qui peut se passer !
- Ouvrir sa capacité respiratoire,
- Libérer des blessures émotionnelles douloureuses,
- Sortir de la réactivité émotionnelle,
- Clarté mentale,
- Multiples prises de conscience,
- Sensation de plénitude, apaisement,
- Revitalisation,
- Reconnexion corps/esprit,
- Vision intérieure, intuition…
Vous pourrez continuer à pratiquer seul (e) la respiration transformatrice grâce à un audioguide. C’est ensuite affaire de motivation, de rythme et de régularité ! Une pratique régulière est une hygiène de vie qui change la vie !
Vous recevrez un questionnaire en ligne avant la retraite.
Je vous demande de m’indiquer très clairement si vous êtes dans l’un des ces cas :
- Sous l’effet d’une drogue, d’un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépresseur),
- Haute pression artérielle,
- Maladie cardio vasculaire, crise cardiaque ou AVC dans le passé,
- Asthme, maladie respiratoire,
- Stress post-traumatique profond,
- Epilepsie,
- Troubles psychiatriques : bi polarité, schizophrénie, psychose par exemple
- Vous êtes enceinte.
Je lui ai montré ou se trouvait l'or mais l'or qu'elle a trouvé est bien à elle. Auguste Rodin.
TÉMOIGNAGES
