JE RESPIRE DANS MES RACINES /Partie 1
Je suis comme un arbre dont les racines ont été blessées par la guerre, l’exil, la violence, les non-dits familiaux. Je peux décider de continuer à grandir de travers, cabossée, ballotée par les vents. La respiration consciente ne peut pas réparer mes racines ni effacer le passé, mais m’aide à rétablir une relation vivante avec lui, en transformant ce qui m’a été transmis par mes ancêtres et qui est souffrant. Elle m’apprend à accueillir mon histoire sans m’y enfermer. À reconnaître les blessures sans me laisser enfermer dans l’identité de victime. Le souffle dénoue et « défige » les mémoires ; il ouvre ma perception, change mon regard. Les cicatrices demeurent certes, mais elles cessent d’être uniquement des fractures, des coupures, des déchirures : elles deviennent des lieux de conscience, de transformation et de transmission.
Respirer consciemment c’est finalement, permettre à la vie de circuler à nouveau dans les racines afin que l’arbre que je suis, puisse continuer à grandir, non pas malgré son histoire, mais à travers elle. Les cicatrices restent, mais l’arbre porte à nouveau des fruits.
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