Viens voir ici si tu y es !
Retraites en solo et parcours de respiration vitale et existentielle
Respirer est bien plus qu’une fonction physiologique. Cela peut devenir un acte existentiel conscient, une rencontre avec soi. Avec l’autre. Avec le monde.
Le souffle est alors vécu comme une expérience qui nous enseigne patiemment – sans mot, sans théorie, sans jugement – ce que nous n’avons pas appris et qu’il est toujours temps d’apprendre : vivre pleinement et amoureusement notre vie, s’engager dans un monde incertain, naviguer sereinement dans la complexité des relations, devenir un bon compagnon pour soi-même.
Une respiration consciente et continue (Breathwork) a des effets libérateurs, intégrants et durables sur notre biologie, notre vitalité et sur notre capacité de régulation émotionnelle et mentale.
Je vous accompagne bien au delà d’un effet de bien-être et de relaxation. Nous explorerons ensemble les territoires du souffle. Là où le souffle devient une clé, une colle, une ancre, une boussole au quotidien pour trouver les solutions par nous-mêmes, nous réinventer, dépasser nos conditionnements, nous réconcilier, nous pacifier, nous unifier. Quand le souffle nous apprend, la Vie nous surprend.
Le souffle devient alors un pédagogue génial, sensible, bienveillant, patient. Il nous invite à reconnaître et incarner notre nature profonde, notre identité singulière, nos potentiels. Il active notre capacité d’évolution. Il nous appelle à habiter pleinement notre humanité dans sa complexité, ses paradoxes, forces et fragilités, contraintes et expansion, rythmes et cycles. Le souffle se fraie un passage même en plein chaos. Il sait là où la Vie veut aller.
Il est à lui seul une école du lien, de la présence, d’un leadership pacifié, d’une éthique reliante, intégrante. Le monde a plus que jamais besoin d’humains enracinés et sensibles.
La Vie nous chuchote « Viens voir ici si tu y es. »
Et si vous entendiez son appel ?
Je vous accueille avec grande sensibilité, générosité, douceur et humour !
Sandrine
Ne pas s'emparer du cours de sa vie, c'est réduire l'existence à un simple accident" Irvin David Yalom ( psychiatre et psychothérapeute existentiel).
Thèmes des retraites
DEVENIR UN BON COMPAGNON, UNE BONNE COMPAGNE pour soi-même et pour les autres s’apprend ! Se libérer de ce qui fait souffrir, dialoguer avec ses émotions et ressentis, faire la paix avec son passé, son présent et l’avenir grâce au souffle c’est ici !
Faire de son souffle le laboratoire de son LEADERSHIP, c’est la voie la plus directe pour diriger et traverser les chaos à partir d’une présence apaisée, vigilante, créative, inspirante.
Pour apprendre à cultiver l’ART DE VIEILLIR JEUNE avec le souffle comme guide. Répondre à des questions profondes et se sentir vivant comme du bon vin !
MENTORING avec la respiration pour consultants, coaches, facilitateurs, thérapeutes désireux d’incarner un accompagnement éthique, humain, ancré dans le souffle.
Processus de VISION avec la respiration. Pour ceux qui souhaitent y voir plus clair dans leur vie professionnelle et personnelle, cesser de flotter, donner corps à leurs rêves, idées, projets individuels et/ou collectifs.
Pour libérer une EXPRESSION vivante, inspirée par votre être profond — pas brillante, mais vraie. Celle qui jaillit du silence, qui touche et relie.
Retrouvez le goût de croquer pleinement votre vie, une respiration après l'autre. Plus qu'un break, un second souffle puissant, émouvant souvent, transformateur toujours.
