Viens voir ici si tu y es !
Retraites en solo et parcours de respiration vitale et existentielle
La respiration est une fonction biologique, une technique de détente et de libération émotionnelle, un levier de guérison. Certes.
Vécue comme un acte conscient qui engage mon rapport à la Vie, à ma place dans le monde, à ma profondeur d’être, la respiration devient existentielle. Elle est alors une clé qui ouvre la porte vers une autre manière d’habiter sa vie : plus consciente, plus stable, plus reliée.
Une école de la présence, du lien, de la conscience
Respirer en conscience nous ramène, nous recolle, à ce que nous avions perdu : la capacité à être présents et en conscience de ce que nous ressentons. C’est une pédagogie du ressenti et du dialogue interne, la voie de la clarté et du discernement.
Le souffle agit comme une ancre et une boussole au quotidien pour vivre pleinement et amoureusement sa vie, s’engager dans un monde incertain, naviguer sereinement dans la complexité des relations, traverser les petits et grands chaos, devenir un bon compagnon pour soi-même…
Ce que permet mon approche de respiration existentielle
Mon accompagnement va bien bien au delà d’un effet « bien-être et relaxation ». Il vise à développer une capacité profonde et sensible d’auto régulation et de conscience, à trouver en vous, des réponses ajustées et non automatiques, à vous réinventer, à dépasser vos conditionnements, à vous réconcilier, vous pacifier, vous unifier.
C’est un accompagnement dont les effets sont, à la fois libérateurs, intégrants et durables, puissants et profonds, et qui agissent concrètement sur :
- votre manière de « gérer » la pression,
- la qualité de votre prise de décision,
- votre relation aux émotions et à vos pensées,
- la qualité de présence à vous-même et dans vos relations, professionnelles comme personnelles,
- votre créativité… bref, la qualité de votre vie et de votre vitalité physique et existentielle.
La respiration en conscience nous rappelle que la santé n’est pas un état mais une relation vivante entre soi, le souffle et le monde. C’est un chemin concret pour réapprendre à sentir, à percevoir et à agir depuis un espace incarné, sensible et puissant. Pour habiter qui je suis, en confiance, dans l’intelligence du flux de la Vie.
C’est le fondement même d’un leadership pacifié, stable, créatif, ajusté, éthique. Et le monde a plus que jamais besoin d’humains enracinés et sensibles.
La Vie nous chuchote « Viens voir ici si tu y es. »
Et si vous entendiez son appel ?
Je vous accueille avec grande sensibilité, générosité, douceur et humour !
Sandrine
Ne pas s'emparer du cours de sa vie, c'est réduire l'existence à un simple accident" Irvin David Yalom ( psychiatre et psychothérapeute existentiel).
Thèmes des retraites avec respiration
DEVENIR UN BON COMPAGNON, UNE BONNE COMPAGNE pour soi-même et pour les autres s’apprend !
Pour apprendre à cultiver l’ART DE VIEILLIR JEUNE pour se sentir vivant comme du bon vin !
Retraite de couple ou entre associés. Pour tisser une relation fluide, régulée, mieux communiquer.
Processus de VISION pour donner corps à vos rêves, idées, projets individuels et/ou collectifs.
Retrouvez le goût de croquer pleinement votre vie, une respiration après l'autre. Plus qu'un break, un second souffle puissant, émouvant souvent, transformateur toujours.
