Viens voir ici si tu y es !

Respirer est bien plus qu’une fonction physiologique.

Vécue comme un acte conscient qui engage notre rapport à la Vie, à notre place dans le monde, à notre profondeur d’être, la respiration devient existentielle. Elle est alors une clé qui ouvre la porte vers une autre manière d’habiter sa vie : plus consciente, plus stable, plus en lien. C’est la voie que nous explorerons ensemble.

Ce que je propose

Mon accompagnement va bien bien au delà d’un effet « bien-être et relaxation » ou du « développement personnel » ! Nous n’avons rien à développer ! Nous avons à retrouver une capacité profonde et sensible à entrer en relation avec nous, non pas pour nous améliorer en surface, mais pour vivre, décider, aimer, et agir sans se perdre dans les automatismes de stress, de contrôle, de fuite ou de dispersion. 

Avoir conscience de nos mécanismes limitants, comprendre, rationaliser n’est pas suffisant pour changer ce qu’on veut changer, cesser de faire ce qui fait souffrir. Tant qu’on reste dans la pensée raisonnante, le mental suractivé et les émotions souffrantes, on est contracté, on tourne en rond, on fuit le problème, on contrôle, on s’en fait une montagne…Les dépasser, passer à autre chose …cela passe par le corps.

La pédagogie du souffle

Le souffle agit alors comme une ancre et une boussole et nous enseigne patiemment – sans mot, sans théorie, sans jugement – ce que nous n’avons pas appris et qu’il est toujours temps d’apprendre : vivre pleinement et amoureusement notre vie, naviguer sereinement dans la complexité des relations et dans les petits et grands chaos, devenir un meilleur compagnon pour soi-même et pour les autres..C’est un pédagogue génial, un guide au quotidien ! 

Une école de la présence, de l’intelligence relationnelle, de la conscience

Respirer en conscience nous ramène à ce que nous avions perdu : la capacité à être totalement présents à ce que nous ressentons, même quand c’est inconfortable ! Le souffle se fraie un passage même en plein chaos. Car il sait là où la Vie veut aller. Il nous appelle à habiter pleinement notre humanité dans sa complexité, ses paradoxes, forces et fragilités, contraintes et expansion, rythmes et cycles. Et le monde a plus que jamais besoin d’humains enracinés et sensibles, apaisés, pacifiés, stables émotionnellement, créatifs, ajustés, aimants, éthiques.

La Vie nous chuchote « Viens voir ici si tu y es. » Et si vous entendiez son appel ?

Je vous accueille avec grande sensibilité, générosité, douceur et humour ! 

Sandrine