Le chemin de la réconciliation, de l'apaisement, de l'expansion. En soi, dans la famille, l'équipe.
Respiration Breathwork avec la Transformational Breath©/Coaching professionnel & personnel| Thérapies brèves.
Adulte-Enfant-Adolescent.
Retraites de 3 jours en solo et à 2, séances individuelles
Voyages d'exploration et de transformation avec la puissance auto-guérisseuse du souffle et de l'intuition comme guide. C'est stupéfiant, souvent émouvant, transformateur toujours !
S’engager sur le chemin de la transformation : celle qui nous rend plus détendu, plus vivant, plus présent, plus aimant, plus humain
ACTIVER GRÂCE AU SOUFFLE, L’AUTO- GUÉRISON DE MAUX physiques, émotionnels, mentaUX, existentiels
Ensemble, activons vos forces de Vie
J’accompagne des personnes et des groupes et me suis formée en 30 ans à plusieurs métiers de l’accompagnement et du développement de l’humain.
En 2011, des épreuves m’ont permis de comprendre qu’avoir conscience, vouloir comprendre, rationaliser n’était pas suffisant; je ne me sentais pas vivante, sereine, en paix et que les techniques pour « se sentir mieux », étaient des palliatifs.
J’ai choisi d’écouter mon corps, mon être. J’ai choisi de sortir de la plainte, de cesser de faire la sourde oreille, de faire l’impasse sur moi-même, de me fuir; j’ai cessé de jouer les gros bras, la guerrière. J’ai choisi de me rencontrer pour mieux rencontrer l’autre. Je me suis alors formée à des approches psycho-corporelles intégratives qui ramènent le mouvement naturel de la vie en soi et m’ouvrent à l’expansion de mon potentiel. (rubrique qui suis-je).
Ma pratique a beaucoup évolué au gré de ma propre transformation : aujourd’hui, je porte mon attention sur la Vie en moi et autour de moi. C’est elle qui me guide quand je vous accompagne. Je ne confond plus mes outils et ma présence.
Allons initier votre chemin de réconciliation, d’apaisement, d’expansion.
Je vous accueille comme une amie, avec sensibilité, générosité, tendresse, disponibilité et… humour !
Sandrine
Ne pas s'emparer du cours de sa vie, c'est réduire l'existence à un simple accident" a écrit le grand psychiatre et psychothérapeute existentiel Irvin David Yalom.
Laissons partir votre trop-plein émotionnel, ce qui vous limite, vous fait souffrir, vous agite, se répète, est déséquilibré
- Si pour vous, les symptômes sont les manifestations de quelque chose qui cherche à se dire de plus profond… alors toutes tensions, maladies, troubles, stress chronique ont un sens et peuvent se révéler à vous.
- Nous sommes Un. Corps/Coeur/Esprit. Les 3 approches vous mettront dans les conditions de remettre du mouvement là où c’est bloqué et du sens là où c’était confus et souffrant.
- Un trop-plein d‘émotions et de pensées nous pollue et pollue les autres…si elles sont repoussées, déniées.
- L’état dépressif, le burn-out sont le symptôme que nous devons changer quelque chose dans notre façon de vivre notre relation aux émotions.
- Ce n’est pas notre état naturel d’être en stress, triste, nostalgique, anxieux… quand ça devient chronique.
- Certains états d’âme peuvent provenir de l’inconscient personnel ou/et familial. L’Ecoute profonde et les constellations systémiques sont puissantes pour dénouer l’origine du trouble et en trouver le sens.
Claque sur les fesses, cordon coupé trop tôt, piqures, lumières et sons, perte de contact du peau à peau avec la mère, forceps mais aussi césarienne, déni de grossesse, grossesse gémellaire….Les expériences de la naissance sont refoulées car traumatiques pour le bébé.
Femmes enceintes : se libérer de son propre traumatisme de naissance avant de donner la vie, oxygéner son bébé, se connecter à ses sensations profondes…
Expériences prénatales et jumeau perdu : les praticiens évaluent qu’un embryon sur dix a eu un jumeau disparu pendant la grossesse. Cette perte, ce manque créé beaucoup de souffrances existentielles (problème de place, culpabilité, nostalgie, sensation de ne pas être complet) de comportements déroutants, de crises de couple et de difficultés de tout ordre.
Sont très coûteux en énergie et joie de vivre :
- Troubles de l’attention et de concentration peuvent être liés à des difficultés d’apprentissage passées ou présentes,
- Trac en public, confusion, crises de panique, phobies limitent notre capacité à nous exprimer pleinement et donc notre potentiel.
- Difficultés à trouver sa place…
Les 3 approches permettent de libérer des blocages souvent très anciens.
Dans la famille, le couple, au travail : sortir de relations difficiles avec l’autorité, de difficultés à poser des limites, de relations toxiques, maltraitantes, c’est se libérer d’empreintes émotionnelles anciennes et s’ancrer dans son corps. Nos forces de Vie nous invitent à des relations fluides, harmonieuses, tendres et saines. Les 3 approches sont valides.
Tous les comportements trop réactifs, répétitifs, automatiques, auto-destructeurs, les habitudes anciennes et génantes sont l’expression d’émotions et de traumatismes anciens, refoulés, non reconnus ou déniés par soi ou dans le transgénérationnel; ils sont très coûteux en énergie utilisée alors pour protéger l’origine de la souffrance.
Etes-vous perfectionniste ? En mode combattant ? Contrôlant(e) ? Faites-vous tout en force ? Dispersé (e)? Agité (e) ? Trop réactif (ve)? Flottant (e)? Insécure ? Laxiste ? Impatient ? Facilement exaspéré (e) ? Avez-vous fermé votre coeur pour éviter de souffrir et d’exprimer vos ressentis, émotions ? Êtes-vous hyper sensible, émotif, tendance auto-saboteur ? Vous mettez-vous la pression tout seul(e) ? etc.
La Transformational Breath© nous fait abandonner les croyances que nous devons être ceci ou cela…Ce qui est abandonné est transmuté et intégré, transformé en énergie pour vivre au naturel.
Nous apprenons à observer nos comportements en mode automatique, réactifs. « Quand on a toujours fait comme ça, c’est difficile de changer » pensent certains…le problème c’est que c’est ultra coûteux en énergie pour soi et notre relations aux autres.
Inspire, expire. Ralentir pour mieux sentir et se laisser respirer par son souffle. Suivre son rythme naturel, sans volonté, sans faire en force, sans effort, sortir des croyances que le temps, c’est de l’argent..cesser de tirer sur la tige pour la faire pousser plus vite; c’est possible et c’est souhaité par le corps et l’esprit.
Soutenons le mouvement de création et d’expansion de votre être
il est toujours temps d’apprendre à mettre l’essentiel dans ce qui est important. Et si la Vie nous appelait à devenir intelligent.e ? C’est le défi que je vous propose de relever !
- Trouviez la sécurité intérieure, vous libériez de dépendances,
- Ancriez votre attention dans le moment présent, renforciez votre présence,
- Amélioriez la qualité de votre vie pour en faire un art de vivre,
- Appreniez à traverser petits et grands chaos, inconforts et incertitudes..
- Vous réconciliez avec qui vous êtes, rassembliez chaque part de vous,
- Puissiez faire du passé une force pour aller de l’avant,
- Retrouviez l’élan qui propulse,
- Renforciez confiance et estime en reconnaissant vos ressources inexploitées, désirs, espoirs et rêves inassouvis, compétences et qualités reconnues,…
- Transformiez limites, souffrances et problèmes en solutions créatives,
- Aligniez vos actions sur votre raison d’être, vers ce qui fait sens, fait lien,
- Passiez à l’action le coeur à l’ouvrage,
- Fassiez des choix inspirés par les plus hautes valeurs en vous, vos aspirations profondes, l’intuition, la vision intérieure,
- Vous nourrissiez de ce qui est bon pour vous.
En m’occupant du grain de sable, je vais aider toute la plage !
