Le chemin de la réconciliation, de l'apaisement, de l'expansion. En soi, dans la famille, l'équipe.
Respiration transformatrice /Coaching professionnel & personnel| Thérapies brèves.
Adulte-Enfant-Adolescent.
En séance individuelle et à la journée, retraite en solo, en couple
Voyages d'exploration et de transformation avec la puissance auto-guérisseuse du souffle et de l'intuition comme guide. C'est stupéfiant, souvent émouvant, transformateur toujours !
S’engager sur le chemin de la transformation : celle qui nous rend plus détendu, plus vivant, plus présent, plus aimant, plus expressif, plus humain
ACTIVER L’AUTO-GUÉRISON DE MAUX existentiels, physiques, émotionnels, mentaux
Ensemble, activons vos forces de Vie
J’accompagne des personnes qui souhaitent initier un chemin de réconciliation avec le passé, d’apaisement au présent, d’expansion. De présence à soi en expérimentant la puissance du souffle et de l’intuition.
En 30 ans j’ai facilité et accompagné la transformation de beaucoup de personnes et de collectifs d’abord par la formation, puis le coaching personnel, l’executive coaching, la facilitation de groupes et d’équipes en intelligence collective…
Ma pratique a radicalement évolué au gré de ma propre transformation intérieure quand je me suis formée à des approches psychologiques et psycho-corporelles qui intègrent corps et esprit (voir rubrique accompagnement).
Aujourd’hui, j’ai fait de la respiration transformatrice/ Transformational Breath, le principal levier de mon accompagnement car cette respiration profonde sert d’ancre qui sécurise, de colle qui unifie, de clé qui ouvre la cage aux oiseaux.
Je vous accueille comme une amie, avec grande sensibilité, générosité, tendresse, disponibilité et… humour !
Sandrine
Ne pas s'emparer du cours de sa vie, c'est réduire l'existence à un simple accident" a écrit le grand psychiatre et psychothérapeute existentiel Irvin David Yalom.
Laissons partir ce qui vous limite, vous fait souffrir, vous engourdi, vous agite, se répète
Être en détente, c’est notre nature. Accueillir et faire des émotions, des sensations, des pensées, ses alliées au quotidien, c’est apprendre à répondre en intelligence de situation, de façon adaptée au moment.
Si pour vous, les symptômes somatiques sont les manifestations de quelque chose de plus profond, de plus subtile qui cherche à se montrer … alors toutes tensions, maladies, troubles, stress chronique ont un sens et peuvent se révéler. Vous remettrez du mouvement là où c’est bloqué et du sens là où c’était confus et souffrant.
Ce n’est pas notre état naturel d’être triste, nostalgique, anxieux… quand ça devient chronique. Certains états d’âme peuvent provenir de l’inconscient personnel ou/et familial. Vous éclairerez l’origine du trouble et y mettrez du sens.
Claque sur les fesses, cordon coupé trop tôt, piqures, lumières et sons, perte de contact du peau à peau avec la mère, forceps mais aussi césarienne, déni de grossesse, grossesse gémellaire….Les expériences de la naissance sont refoulées car traumatiques pour le bébé.
Femmes enceintes : se libérer de son propre traumatisme de naissance avant de donner la vie, oxygéner son bébé, se connecter à ses sensations profondes…
Expériences prénatales et jumeau perdu : les praticiens évaluent qu’un embryon sur dix a eu un jumeau disparu pendant la grossesse. Cette perte, ce manque créé beaucoup de souffrances existentielles (problème de place, culpabilité, nostalgie, sensation de ne pas être complet) de comportements déroutants, de crises de couple et de difficultés de tout ordre.
Nous explorerons comment ancrage dans son corps, souffle et intuition permettent de :
- Libérer des troubles de l’attention et de la concentration souvent liés à des difficultés d’apprentissage passées et d’expériences souffrantes ( la honte, la peur d’être puni…, le trac, les appréhensions à prendre la parole…).
- Ouvrir la capacité à s’exprimer, à se montrer, à réguler le trac en public, les crises de panique…
La respiration apprend à ralentir pour mieux ressentir notre rythme naturel, les cycles, les bons tempos, les harmoniques.
Faire de sa vie un voyage pas une destination, c’est améliorer la qualité de présence dans chacun de nos actes.
Dans la famille, le couple, au travail : Plus de présence à soi amène à prendre la responsabilité de la qualité de ses relations et de ses expériences.
Sans réouvrir le pourquoi du comment, chercher de coupable ou refaire l’histoire, le passé devient un levier pour le présent. Les techniques que j’utilise permettent de :
- Harmoniser les relations en soi, dans ses relations,
- Comprendre comment fonctionne un système (famille, couple, équipe),
- Dénouer les dynamiques inconscientes dans un système (familial ou autre),
- Reconnaître, accepter et se libérer définitivement du rôle que l’on y a pris inconsciemment (intrication),
- Sortir de la culpabilité, du remords, de la honte,
- Retrouver sa place et l’ordre chronologique dans le système,
- Rétablir un équilibre…
Explorons le mouvement d’expansion de votre être
Si comme moi, vous choisissez d’apprendre à écouter votre corps, votre être, que vous décidez de sortir de la plainte, de cesser de faire la sourde oreille, de faire l’impasse sur vous-même, de vous fuir, de dénier, de vous auto-saboter, de « bricoler »…vous pourriez bien découvrir l’art de vivre votre vie en intelligence avec la Vie.
Avec moi, vous allez apprendre à faire de vos souffrances et limitations une opportunité de croissance, à activer des potentiels inexploités, à rénover différentes dimensions de votre vie, à retrouver sens et raison d’être…C’est possible à tout âge.
Je serai honorée de vous accompagner.
En m’occupant du grain de sable, je vais aider toute la plage !