Le chemin de la réconciliation, de l'apaisement, de l'expansion. En soi, dans la famille, l'équipe.
Respiration consciente Breathwork Transformational Breath©| Thérapies brèves | Coaching professionnel & personnel |Retraites seul (e), à 2| Stages
Chaque séance est un voyage au pays des sensations, une rencontre avec soi-même, un catalyseur d’auto-guérison et de libération des maux et blocages, un mouvement expressif et créatif vers la paix et la joie de vivre.
Séances à Lavaur (Tarn, 35 km de Toulouse).
Retraites seul (e), à 2.
Adulte-Enfant-Famille-éQUIPE
La puissance auto-guérisseuse et créative du souffle et de l’intuition
ACTIVER L’AUTO GUÉRISON DE MAUX physiques, émotionnels, mentaUX, existentielles AVEC LE SOUFFLE
Jusqu’à 75 % de l’énergie dont nous avons besoin provient… de la respiration.
Et notre façon de respirer est le miroir de la façon dont nous percevons, vivons, avons vécu les événements de notre vie et que le corps exprime sous forme de symptômes, souffrances chroniques voire maladies (stress, grande réactivité émotionnelle, chocs traumatiques, mental trop actif…).
La très grande majorité des Occidentaux respire ainsi de façon restreinte.
La bonne nouvelle, c’est que l’on peut à tout âge, réapprendre à respirer profondément, pleinement, amplement et retrouver ainsi sa capacité respiratoire.
En combinant plusieurs techniques, la respiration transformatrice Transformational Breath© est à la pointe des techniques de respiration consciente ou Breathwork. C’est un puissant et complet système qui :
- Active profondément et durablement notre pouvoir d’auto-guérison physique, mental, émotionnel, spirituel.
- Nous apprend à nous concentrer sur les états positifs que nous voulons créer.
- Nous engage sur le chemin de la transformation. Vers une vie plus créative, beaucoup plus détendue, pacifiée et…joyeuse !
RÉSOUDRE RAPIDEMENT CE QUI FAIT SOUFFRIR, HARMONISER, CLARIFIER
L’Écoute profonde et les Constellations familiales et organisationnelles systémiques sont des approches étonnamment simples, rapides et concrètes.
Elles donnent du sens à l’origine de blocages, manques, répétitions, souffrances inexpliquées et qui peuvent provenir de notre inconscient personnel et/ ou du plan transgénérationnel.
Elles apportent immédiatement des solutions, la clarification et l’harmonie, éclairent notre chemin et nous remettent dans le mouvement de la Vie.
Sans parole, faisant appel à l’intelligence intuitive, émotionnelle intuitive et perceptive, une séance va à l’essentiel de ce que nous avons besoin de voir et de savoir avec justesse, tendresse et précision.
S’ExpRIMER ET S’ENGAGER DANS DES PROJETS QUI ONT DU SOUFFLE ET DU COEUR
3 jours complets (en semaine, en week-end) en retraite seul (e) ou à deux.
Effet Catalyse garanti en combinant respiration transformatrice, Écoute profonde ou constellations avec des exercices de coaching créatif, du mouvement corporel.
Cap sur ce qui doit être activé, transformé définitivement, durablement matérialisé…
Place à la clarté mentale, à la créativité, à l’élan vital, à la détente profonde, au coeur qui s’ouvre.
Nous ferons travailler l’intuition et la raison de concert, nous libérerons des ressources inexplorées de créativité, talents, désirs, qualités, aptitudes, valeurs.
Un cadeau à se faire pour grandir en humanité.
Découvrez les retraites thématiques :
- Ton futur est déjà présent !
- Respire ! Inspire !
- Open mind
- Bien vieillir c’est bien respirer. (Voir aussi les week-ends en groupe à Toulouse et Paris).
- Je me mets au vert (spécial dirigeant, manager).
Retraite sur-mesure : me consulter.
Ensemble, activons les forces de Vie
Comment se libérer de ce qui bloque, se répète et fait souffrir ? Avoir conscience, vouloir comprendre, rationaliser n'est pas suffisant et les techniques pour se sentir mieux, souvent des palliatifs. On peut choisir ainsi une vie durant, de se plaindre, de faire le sourd et l'impasse sur soi-même, de se fuir; les symptômes, les situations et comportements se répèteront et s'aggraveront. Quand on résiste, ça persiste !
Qu’est-ce qui vous freine, vous fait mal ?
- Si pour vous, les symptômes sont les manifestations de quelque chose qui cherche à se dire de plus profond… alors toutes tensions, maladies, troubles, stress chronique, état dépressif, burn-out ont un sens et peuvent se révéler à vous.
- Nous sommes Un. Corps/Coeur/Esprit. Les 3 approches vous mettront dans les conditions de remettre du mouvement là où c’est bloqué et du sens là où c’était confus et souffrant.
Devenir présent aux messages de son corps change la vie.
- Un trop-plein d‘émotions et de pensées nous pollue et pollue les autres…si elles sont repoussées, déniées.
- Quand la cause est identifiée (séparation, deuil, crise, retraite, défis personnels et professionnels, transition…), apprendre à respirer profondément c’est surfer sur la vague…
- Ce n’est pas notre état naturel d’être en stress, triste, nostalgique… quand ça devient chronique. Nous ne sommes pas notre maladie, notre état. Nous sommes bien plus.
- Transgénérationnel : certains états d’âme peuvent provenir de l’inconscient personnel ou/et familial. L’Ecoute profonde et les constellations systémiques sont puissantes pour dénouer l’origine du trouble et trouver le sens de ce que vous vivez.
- L’effet non reconnu et libéré d’une émotion liée à un traumatisme (y compris de naissance, accident, maladie, sexuel…) aussi.
Tous les comportements ultra-réactifs, répétitifs, automatiques, auto-destructeurs sont l’expression d’émotions et de traumatismes anciens, refoulés, non reconnus ou déniés par vous ou dans le transgénérationnel; ils sont très coûteux en énergie utilisée à protéger l’origine de la souffrance; votre être cherche à s’exprimer à travers eux.
Les 3 approches sont pertinentes.
Sont très coûteux en énergie et joie de vivre :
- Trac en public, confusion, crises de panique, phobies limitent notre capacité à nous exprimer pleinement et donc notre potentiel.
- Troubles de l’attention et de concentration peuvent être liés à des difficultés d’apprentissage passées ou présentes,
- Perte de motivation y compris à vivre,
- Difficultés à trouver sa place…
Les 3 approches permettent de libérer des blocages souvent très anciens.
Dans la famille, le couple, au travail : ne pas rester enfermé (e) dans des relations difficiles avec l’autorité, des difficultés à poser des limites, des relations toxiques, maltraitantes, c’est se libérer d’empreintes émotionnelles anciennes et s’ancrer dans son corps. En choisissant vraiment les forces de Vie, elles nous invitent à des relations fluides,harmonieuses, tendres et saines. Les 3 approches sont valides.
Claque sur les fesses, cordon coupé trop tôt, piqures, lumières et sons, perte de contact peau à peau avec la mère …Les expériences de la naissance sont refoulées car souvent traumatiques pour le bébé.
Femmes enceintes : se libérer de votre traumatisme de naissance avant de donner la vie, oxygéner son bébé. Césarienne, déni de grossesse, grossesse gémellaire…
Expériences prénatales et jumeau perdu : les praticiens évaluent qu’un embryon sur dix a eu un jumeau disparu pendant la grossesse. Cette perte, ce manque créé beaucoup de souffrances existentielles (problème de place, culpabilité, nostalgie, sensation de ne pas être complet) de comportements déroutants, de crises de couple et de difficultés de tout ordre.
Les constellations familiales, un test kinésiologique peuvent permettre de découvrir si vous avez eu un jumeau perdu. La respiration transformatrice permet d’accepter et d’intégrer la découverte en quelques séances.
Bienvenue
» Ne pas s’emparer du cours de sa vie, c’est réduire l’existence à un simple accident. » a écrit le grand psychiatre et psychothérapeute existentiel Irvin David Yalom.
Petite, je sentais qu’il y avaient des forces de Vie créatrices qui nous appelaient à activer notre immense capacité d’accomplissement. Quels que soient nos âges et situations.
Et puis j’ai oublié…
La Vie m’a ramenée à sa sagesse. J’avais 45 ans. J’ai accepté de l’écouter en faisant pleinement confiance aux sensations de mon corps, à mes émotions, à mon intuition.
Transformational Breath©, Écoute profonde et constellations tracent le chemin de la réconciliation, de l’apaisement, de l’expansion, en soi et dans le système. JOIE.
Elles vont à l’origine de ce qui limite et freine les forces de Vie. En reconnaissant ce qui s’exprime sous forme de blessures émotionnelles- schémas, comportements, états d’âme et situations répétitifs, sensation de manques, loyautés invisibles, culpabilité- on libère ainsi le mouvement et l’expression de notre être profond. C’est stupéfiant, émouvant, merveilleux souvent, transformateur toujours.
Je vous accueille avec générosité, tendresse, humour, dans la confiance et le respect de la Vie.
Sandrine
J'accompagne des personnes et des groupes depuis près de 30 ans : formatrice depuis 1995, coach de dirigeants, d'équipes et de groupes en intelligence collective depuis 2008, aujourd'hui facilitatrice certifiée en Transformational Breath©, en Écoute profonde (=psychophanie) et en Constellations familiales et organisationnelles systémiques.
L’essentiel…..
Les approches que j’utilise sont non verbales, simples, naturelles… elles sont si simples qu’on pourrait les croire simplistes. Elles vont pourtant à l’essentiel. C’est ce qui les rend rapidement, profondément intégratives et transformatrices.
- Elles libèrent les charges émotionnelles bloquées à l’origine de symptômes douloureux et comportements inadéquats, en accueillant, reconnaissant et intégrant mémoires et blessures (le corps enregistre tout ce que nous vivons depuis notre vie prénatale et le transgénérationnel).
- Elles catalysent notre capacité naturelle d’auto-guérison,
- Elles nous invitent à faire la paix avec le passé, cesser de subir, accepter ce qui est (ce qui n’est pas de la résignation), lâcher ce qui doit partir, faire les deuils,
- Elles nous font ressentir notre identité singulière et notre humanité profonde,
- Elles élargissent notre vision, notre conscience de la réalité, de notre environnement.
Qu’est-ce-qui mempêche d’aller bien ? Lire l’article sur le blog
En m’occupant du grain de sable, je vais aider toute la plage !
….. au cœur de l’important
Ouvrir la porte et laisser s’exprimer votre être sensible, sage, plein de ressources, créatif, sans conflit, sans souffrance, sans âge… et faire évoluer certains aspects de votre vie. Ensemble, nous explorerons comment activer toutes ces ressources. Une vraie caverne d’Ali Baba !
- Prendre soin de la Vie en vous et autour de vous,
- Entretenir des relations de qualité, harmonieuses, plus tendres, aimantes et tolérantes, des liens qui font grandir et nourrissent le coeur…et d’abord avec soi !
- Prendre sa vie en main (dans sa dimension globale), c’est se reconnecter à une dynamique d’évolution, d’accomplissement, aller chercher votre motivation profonde,
- Prendre la responsabilité de vos réactions, pensées, perceptions, agissements… et en rire.
- Transformer chaque expérience en occasion d’apprendre quelque chose sur soi, de se rencontrer,
- Faire des choix à partir d’un coeur ouvert et confiant,
- Vous exprimer, vous révéler depuis la partie de vous la plus lumineuse.