La puissance auto-guérisseuse et créative du souffle et de l'intuition

Respiration avec Transformational Breath©| Thérapies brèves | Coaching créatif | Week-ends | Retraites individuelles

Séances et retraites individuelles Sud Toulouse

Adulte-Enfant-Famille

ACTIVER SON SOUFFLE

Notre respiration est révélatrice de la façon dont nous vivons depuis notre enfance : souffrances et tensions physiques, émotionnelles, psychiques, mental agité  en mode automatique, comportements limitants et destructeurs.

Bien plus qu’une technique de respiration consciente (BreathWork), Transformational Breath© (respiration transformatrice) est un chemin de rééducation de la respiration  qui se concentre sur les états positifs que nous voulons créer et corrèle notre façon de respirer à notre type de personnalité.

Activer son souffle, c’est changer d’énergie, de comportements et d’état d’esprit. Jusqu’à 75 % de l’énergie dont nous avons besoin provient de la respiration.

ÉCOUTER PROFONDÉMENT

L’Écoute profonde et les Constellations systémiques  sont des approches thérapeutiques brèves, sans parole, intuitives, sensorielles et perceptives, orientées vers la résolution de souffrances, blocages, répétitions, de manques et d’états négatifs.

Très complémentaires, elles aident à ressentir et décoder ce que la Vie cherche à nous dire, à faire des liens là où le cérébral, les pensées, ne peuvent apporter de réponse pertinente pour tracer le chemin de la réconciliation, l’apaisement, l’expansion.

Une séance va à l’essentiel de ce que nous avons besoin de savoir avec  vérité, justesse, tendresse et précision.

RetrouveR SON âme d’explorateur

Les 3 retraites individuelles Catalyse  se concentrent sur ce que vous voulez créer. Elles ouvrent la porte de vos potentiels et de ressources inexplorées. Vous voulez plus d’espoir, plus de grandes réalisations, plus de sens à vos actions ? Place à des projets, à des idées, à une vision de votre futur qui ont du souffle et qui expriment qui vous êtes vraiment.

En conjuguant Transformational Breath®, Écoute profonde, coaching créatif, mouvement corporel et détente, l’intuition et la raison travaillent de concert. C’est l’assurance de retrouver clarté mentale, créativité, élan vital et expansion.

En savoir + :

  1. Cap sur ton futur
  2. Respire ! Inspire !
  3. Open mind
 

 » Bien vieillir sans être vieux c’est bien respirer. » : une série de week-ends inédits conçus pour des seniors explorateurs ! Toulouse, Marseille, Paris.

Chaque séance est à la fois un voyage au pays des sensations, une rencontre avec soi-même, un catalyseur d’auto-guérison et de libération des émotions, un mouvement créatif vers le futur.

Qu’est-ce qui vous préoccupe actuellement ?

Nous avons une capacité d’auto-guérison qu’il faut activer. Si pour vous, les symptômes sont les manifestations de quelque chose qui cherche à se dire de plus profond…  alors toutes tensions, maladies, troubles, stress chronique, état dépressif, burn-out ont un sens et peuvent se révéler à vous. Nous sommes Un. Corps/Coeur/Esprit. Les 3 approches vous mettront sur le chemin.

Un trop-plein d‘émotions et de pensées, l’anxiété, les peurs, la tristesse, la nostalgie, la colère, le stress chronique, l’épuisement mentale…nous pollue et pollue les autres…quand elles sont refusées.

L’effet non reconnu et libéré d’une émotion liée à un traumatisme (y compris de naissance, accident, maladie, sexuel…) pollue notre vie et celle des autres…

Le trac en public, la confusion, les crises de panique, les phobies, limitent notre capacité à nous exprimer pleinement…Devenir présent aux messages de son corps à travers la respiration change la vie.

  • Ce n’est pas notre état naturel d’être en stress, triste, nostalgique… quand ça devient chronique. Nous ne sommes pas notre maladie, notre état. Nous sommes bien plus.
  • Quand la cause est identifiée (séparation, deuil, crise, retraite, défis personnels et professionnels, transition…), c’est important d’apprendre à  traverser l’inconfort, les émotions, à surfer sur la vague…La respiration peut être libératrice.
  • Transgénérationnel : les états d’âme peuvent provenir de l’inconscient personnel ou familial. L’Ecoute profonde et les constellations systémiques sont puissantes pour dénouer.
  • Vous ne trouvez plus de sens à ce que vous vivez…

Tous les comportements ultra-réactifs, répétitifs, automatiques, auto-destructeurs sont l’expression d’émotions et de traumatismes anciens, refoulés, non reconnus ou déniés par vous ou dans le transgénérationnel; ils sont très coûteux en énergie utilisée à protéger l’origine de la souffrance; votre être cherche à s’exprimer à travers eux.

Les 3 approches sont pertinentes.

  • Difficultés d’apprentissage,
  • Trouble de l’attention, concentration,
  • Perte de motivation y compris à vivre,
  • Trouble et blocage d’expression orale,
  • Problème de place…sont bien coûteux en énergie et joie de vivre.

Les 3 approches permettent de libérer des blocages souvent très anciens.

Dans la famille, le couple, au travail. Ne pas rester enfermé (e) dans des relations difficiles avec l’autorité, des difficultés à poser des limites, des relations toxiques, maltraitantes, c’est libérer des mémoires, s’ancrer dans son corps, apprendre à prendre soin de la vie en soi. En choisissant la Vie, elle nous aide. Les 3 approches sont valides.

 

Bienvenue

 » Ne pas s’emparer du cours de sa vie, c’est réduire l’existence à un simple accident. » a écrit le grand psychiatre et psychothérapeute Irvin David Yalom.

Je suis convaincue que les forces de Vie nous appellent à activer  l’immense capacité d’accomplissement et de transformation que nous avons tous, quels que soient nos âges et situations. Je souris de ce mystérieux soutien, de ce  » fil de la Merveille, » qui m’a rendue plus vivante même dans les épreuves et le chaos, m’a poussée à me transformer et à aller vers ce qui était bon pour moi.

Thérapeute praticienne certifiée en Transformational Breath© (respiration transformatrice), en Écoute profonde et en Constellations systémiques, coach de dirigeants et d’équipes en intelligence collective en 2008, après avoir été directrice de communication et formatrice, je vous accueille avec générosité, confiance, humour et dans un profond respect de la Vie.

Sandrine

Je soutiens cette part en vous qui veut cultiver la paix intérieure, la santé, stimuler potentiels et solutions nouvelles... ouvrir les portes de la Joie dans votre vie et celles de votre entourage.
Guidés par le souffle et l'intuition, allons activer vos forces de Vie et réveiller votre âme d'explorateur !   

Ensemble, activons vos forces de Vie

Comment se libérer de ce qui bloque, se répète et fait souffrir ? Avoir conscience, vouloir comprendre, rationaliser n’est pas toujours suffisant et les techniques pour se sentir mieux, souvent des palliatifs. On peut choisir ainsi une vie durant, de se plaindre, de faire le sourd et l’impasse sur soi-même; les symptômes, les situations et comportements se répèteront et s’aggraveront. Quand on résiste, ça persiste.

En activant l’intelligence et la sagesse de la Vie en nous, Transformational Breath©, l’Écoute profonde et les constellations systémiques vont à l’origine de ce qui limite et freine les forces de Vie et réunifient dans un même mouvement, les plans physique, mental et l’esprit. Quand le coeur, le corps et la tête fonctionnent en harmonie, c’est stupéfiant, émouvant, merveilleux souvent, libérateur toujours.

 

L’essentiel…..

Ces approches sont à la fois thérapeutiques et des « impulseurs », des catalyseurs d’énergie vitale. Non verbales, simples, naturelles, immédiates, intégratives, elles sont si simples qu’on pourrait les croire simplistes. Elles vont à l’essentiel. C’est ce qui les rend profondément transformatrices.

  1. Elles libèrent les charges émotionnelles bloquées à l’origine de symptômes et comportements, en accueillant, reconnaissant et intégrant mémoires et blessures émotionnelles – le corps enregistre tout ce que nous vivons depuis notre vie prénatale et le transgénérationnel-.
  2. Elles catalysent notre capacité naturelle d’auto-guérison,
  3. Elles nous invitent à faire la paix avec le passé, cesser de subir, accepter ce qui est (ce qui n’est pas de la résignation), lâcher ce qui doit partir, faire les deuils,
  4. Elles nous font ressentir notre identité singulière et notre humanité profonde,
  5. Elles élargissent notre vision, notre conscience de la réalité, de notre environnement.

Qu’est-ce-qui mempêche d’aller bien ? Lire l’article sur le blog

En m’occupant du grain de sable, je vais aider toute la plage !

….. au cœur de l’important

Elles sont les portes d’entrée pour changer l’important. Ensemble, nous explorerons comment mettre en mouvement un nouveau style de vie plus en phase avec qui vous êtes.

C’est :

  • Développer l’art et la sagesse de prendre soin de la Vie en vous et autour de vous, vivre dans une attitude créative, ouverte, confiante, détendue, dans la légèreté d’être,
  • Entretenir des relations de qualité, harmonieuses, plus tendres, aimantes et tolérantes, des liens qui font grandir et nourrissent le coeur…et d’abord avec soi !
  • Prendre votre vie en main (dans sa dimension globale), vous reconnecter à une dynamique d’évolution, d’accomplissement, à votre motivation profonde,
  • Prendre la responsabilité de vos réactions, pensées, perceptions, agissements… et en rire.
  • Transformer chaque épreuve en occasion d’apprendre quelque chose sur soi.
  • Faire des choix à partir d’un coeur ouvert et confiant,
  • Vous exprimer, vous révéler depuis la partie de vous la plus lumineuse.