La puissance auto-guérisseuse et créative du souffle et de l'intuition
Respiration BreathWork avec la Transformational Breath©| Thérapies brèves | Coaching professionnel & personnel | Week-ends | Retraites individuelles et à 2
Séances et retraites individuelles Sud-Ouest Toulouse
Adulte-Enfant-Famille
ACTIVER SON SOUFFLE
Jusqu’à 75 % de l’énergie dont nous avons besoin provient de la respiration. Celle-ci nous révèle la façon dont nous vivons depuis notre enfance : souffrances et tensions physiques, émotionnelles, psychiques, mental agité en mode automatique, comportements limitants et auto-destructeurs.
Bien au-delà d’une technique de respiration consciente (BreathWork), Transformational Breath© corrèle notre façon de respirer à notre type de personnalité et se concentre sur les états positifs que nous voulons créer.
Rééduquer sa respiration, c’est activer profondément et durablement nos capacités d’auto-guérison et s’engager sur le chemin de la transformation existentielle. Faire l’expérience d’activer son souffle, c’est changer d’énergie, de comportement et d’état d’esprit pour cheminer dans sa vie de façon créative, ouverte et détendue.
RÉSOUDRE, DÉNOUER, ÉCLAIRER
L’Écoute profonde et les Constellations systémiques sont des approches thérapeutiques brèves, sans parole, intuitives, sensorielles et perceptives, orientées vers la résolution de souffrances provenant de blocages, répétitions, manques, loyautés dans un système familial ou autre (une équipe par exemple).
Très complémentaires, elles nous donnent des clés de compréhension et remettent du sens là où le cérébral, les pensées, ne peuvent apporter de réponse pertinente. Elles tracent le chemin de la réconciliation, de l’apaisement, de l’expansion en soi et dans le système.
Une séance va à l’essentiel de ce que nous avons besoin de savoir avec justesse, tendresse et précision.
RetrouveR SON âme d’explorateur
Vous voulez plus d’espoir, plus de grandes réalisations, plus de sens à vos actions ? Place à des projets personnels ou professionnels, à des idées, à une vision de votre futur qui ont du souffle et qui expriment qui vous êtes vraiment.
Avec les retraites individuelles Catalyse, concentrez-vous pendant 3 jours sur ce que vous voulez créer. Libérez potentiels et ressources inexplorées en vous.
En conjuguant Transformational Breath®, Écoute profonde, coaching créatif, marche lente, mouvement corporel et détente, l’intuition et la raison travaillent de concert : c’est l’assurance de retrouver clarté mentale, créativité, élan vital qui ouvrent la porte à l’expansion de votre être.
Plusieurs thématiques :
- Cap sur ton futur
- Respire ! Inspire !
- Open mind
- Bien vieillir c’est bien respirer. (Voir aussi les week-ends en groupe à Toulouse et Paris).
Chaque séance est à la fois un voyage au pays des sensations, une rencontre avec soi-même, un catalyseur d’auto-guérison et de libération des émotions, un mouvement créatif vers le futur.
Et si quelque chose pouvait se passer ?
- Si pour vous, les symptômes sont les manifestations de quelque chose qui cherche à se dire de plus profond… alors toutes tensions, maladies, troubles, stress chronique, état dépressif, burn-out ont un sens et peuvent se révéler à vous.
- Nous sommes Un. Corps/Coeur/Esprit. Les 3 approches vous mettront dans les conditions de remettre du mouvement là où c’est bloqué et du sens là où c’était confus et souffrant.
Devenir présent aux messages de son corps change la vie.
- Un trop-plein d‘émotions et de pensées nous pollue et pollue les autres…si elles sont repoussées, déniées.
- Quand la cause est identifiée (séparation, deuil, crise, retraite, défis personnels et professionnels, transition…), c’est alors important d’apprendre à traverser l’inconfort, les émotions, à surfer sur la vague…La respiration peut être libératrice.
- Ce n’est pas notre état naturel d’être en stress, triste, nostalgique… quand ça devient chronique. Nous ne sommes pas notre maladie, notre état. Nous sommes bien plus.
- Transgénérationnel : certains états d’âme peuvent provenir de l’inconscient personnel ou/et familial. L’Ecoute profonde et les constellations systémiques sont puissantes pour dénouer l’origine du trouble et trouver le sens de ce que vous vivez.
- L’effet non reconnu et libéré d’une émotion liée à un traumatisme (y compris de naissance, accident, maladie, sexuel…) aussi.
Tous les comportements ultra-réactifs, répétitifs, automatiques, auto-destructeurs sont l’expression d’émotions et de traumatismes anciens, refoulés, non reconnus ou déniés par vous ou dans le transgénérationnel; ils sont très coûteux en énergie utilisée à protéger l’origine de la souffrance; votre être cherche à s’exprimer à travers eux.
Les 3 approches sont pertinentes.
Sont très coûteux en énergie et joie de vivre :
- Trac en public, confusion, crises de panique, phobies limitent notre capacité à nous exprimer pleinement et donc notre potentiel.
- Troubles de l’attention et de concentration peuvent être liés à des difficultés d’apprentissage passées ou présentes,
- Perte de motivation y compris à vivre,
- Difficultés à trouver sa place…
Les 3 approches permettent de libérer des blocages souvent très anciens.
Dans la famille, le couple, au travail : ne pas rester enfermé (e) dans des relations difficiles avec l’autorité, des difficultés à poser des limites, des relations toxiques, maltraitantes, c’est libérer des empreintes émotionnelles, s’ancrer dans son corps. En choisissant la Vie, elle nous aide à instaurer des relations fluides, tendres et saines pour chacun. Les 3 approches sont valides.
Bienvenue
» Ne pas s’emparer du cours de sa vie, c’est réduire l’existence à un simple accident. » a écrit le grand psychiatre et psychothérapeute existentiel Irvin David Yalom.
Depuis toute petite, je suis convaincue que les forces de Vie nous appellent à activer l’immense capacité d’accomplissement que nous avons tous, quels que soient nos âges et situations. Je rend grâce à ce » fil de la Merveille », ce mystérieux soutien qui m’a aidé à me reconnecter aux sensations de mon corps, à me libérer de ce qui entravent l’expression de mon être, à aller vers ce qui est bon pour moi. Apprendre de la Vie qui est en moi, m’a ramenée à cette détente profonde, à la paix intérieure, à la joie de vivre pleinement ma vie. Je me sens plus vivante, plus créative, plus ouverte, plus « humaine » même lors des épreuves.
J’accompagne des personnes et des groupes depuis près de 30 ans : formatrice depuis 1995, coach de dirigeants, d’équipes et de groupes en intelligence collective depuis 2008, aujourd’hui facilitatrice certifiée en Transformational Breath© formée en Écoute profonde et en Constellations familiales et systémiques.
Je vous accueille avec générosité, tendresse, humour, dans la confiance et le respect de la Vie.
Sandrine
Je soutiens cette part en vous qui veut cultiver la paix intérieure, la santé, stimuler potentiels et solutions nouvelles... ouvrir les portes de la Joie dans votre vie et celles de votre entourage.
Guidés par le souffle et l'intuition, allons activer vos forces de Vie et réveiller votre âme d'explorateur !
Ensemble, activons vos forces de Vie
Comment se libérer de ce qui bloque, se répète et fait souffrir ? Avoir conscience, vouloir comprendre, rationaliser n’est pas toujours suffisant et les techniques pour se sentir mieux, souvent des palliatifs. On peut choisir ainsi une vie durant, de se plaindre, de faire le sourd et l’impasse sur soi-même, de se fuir; les symptômes, les situations et comportements se répèteront et s’aggraveront. Quand on résiste, ça persiste.
En activant l’intelligence et la sagesse de la Vie en nous, Transformational Breath©, l’Écoute profonde et les constellations familiales systémiques vont à l’origine de ce qui limite et freine les forces de Vie. La transformation se fait dans le mouvement entre corps, esprit et âme.Quand le coeur, le corps et la tête fonctionnent en harmonie, c’est stupéfiant, émouvant, merveilleux souvent, libérateur toujours.
L’essentiel…..
Ces approches à visée thérapeutique libèrent ET sont des « impulseurs », des catalyseurs d’énergie vitale. Non verbales, simples, naturelles, immédiates, intégratives, elles sont si simples qu’on pourrait les croire simplistes. Elles vont pourtant à l’essentiel. C’est ce qui les rend profondément transformatrices.
- Elles libèrent les charges émotionnelles bloquées à l’origine de symptômes douloureux et comportements inadéquats, en accueillant, reconnaissant et intégrant mémoires et blessures (le corps enregistre tout ce que nous vivons depuis notre vie prénatale et le transgénérationnel).
- Elles catalysent notre capacité naturelle d’auto-guérison,
- Elles nous invitent à faire la paix avec le passé, cesser de subir, accepter ce qui est (ce qui n’est pas de la résignation), lâcher ce qui doit partir, faire les deuils,
- Elles nous font ressentir notre identité singulière et notre humanité profonde,
- Elles élargissent notre vision, notre conscience de la réalité, de notre environnement.
Qu’est-ce-qui mempêche d’aller bien ? Lire l’article sur le blog
En m’occupant du grain de sable, je vais aider toute la plage !
….. au cœur de l’important
Elles sont les portes d’entrée pour changer ce qui vous est important : ensemble, nous explorerons comment mettre en oeuvre concrètement un nouveau style de vie plus en phase avec votre nature profonde.
C’est :
- Développer l’art et la sagesse de prendre soin de la Vie en vous et autour de vous, vivre dans une attitude créative, ouverte, confiante, détendue, dans la légèreté d’être,
- Entretenir des relations de qualité, harmonieuses, plus tendres, aimantes et tolérantes, des liens qui font grandir et nourrissent le coeur…et d’abord avec soi !
- Prendre votre vie en main (dans sa dimension globale), vous reconnecter à une dynamique d’évolution, d’accomplissement, à votre motivation profonde,
- Prendre la responsabilité de vos réactions, pensées, perceptions, agissements… et en rire.
- Transformer chaque épreuve en occasion d’apprendre quelque chose sur soi.
- Faire des choix à partir d’un coeur ouvert et confiant,
- Vous exprimer, vous révéler depuis la partie de vous la plus lumineuse.