JE RESPIRE DANS MES RACINES / Partie 2
La respiration consciente agit là où les mots ne suffisent plus : dans le corps, le système nerveux et les mémoires enfouies de notre histoire. Nos racines ne vivent pas uniquement dans nos récits familiaux ; elles vivent aussi dans nos tensions, nos peurs, nos mécanismes de survie, nos élans empêchés, notre manière d’aimer, de nous protéger ou de nous sentir légitimes d’exister.
Bien souvent, les blessures de nos lignées se transmettent par des états émotionnels, des non-dits, des blocages invisibles, des interdits. Respirer en conscience, c’est offrir de l’espace à ce qui avait été comprimé par la peur, la honte, le silence, le deuil, ou l’exil, et remettre du mouvement là où la vie s’est figée. Et peu à peu, le souffle fait remonter les mémoires émotionnelles, éclaire les fidélités inconscientes, révèle les héritages invisibles que nous portions sans les voir.
Il ne s’agit pas seulement de comprendre mentalement son histoire; il s’agit de permettre au corps de relâcher ce qui blessait depuis parfois plusieurs générations.
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