LE SOUFFLE OUVRE LA PORTE AUX INVITÉS
« L’être humain est un lieu d’accueil.
Chaque matin, un nouvel arrivant :
une joie, une déprime, une bassesse,
une prise de conscience momentanée,
émergent tels des visiteurs inattendus.
Accueillez-les et choyez-les tous,
même s’ils sont une foule de chagrins
balayant violemment votre maison
et la vidant de ses meubles.
Traitez chaque invité honorablement :
ils peuvent vous débarrasser du superflu
en vue d’un nouveau ravissement. »
Rumi (1207–1273), le grand poète mystique persan et maître soufi ,nous rappelle dans son poème « The guest house » que nous ne sommes pas seulement ceux qui vivent les émotions, nous sommes le lieu qui les accueille.
La respiration consciente m’enseigne la même chose. Chaque inspiration est une porte qui s’ouvre. Chaque expiration est une chambre qui s’agrandit.
Lorsque la joie arrive, le souffle l’accueille. Lorsque la tristesse frappe, le souffle ne ferme pas la porte. Il élargit ma maison intérieure.
Respirer ainsi, c’est comprendre que rien de ce qui traverse mon être n’est un ennemi. Certaines émotions viennent décorer la maison, d’autres viennent emporter les meubles inutiles ! Le souffle pacifié ne lutte pas contre les visiteurs. Il leur offre de l’espace, de l’écoute… et parfois un thé chaud !
Et souvent, quand je respire assez profondément pour laisser passer la tempête, je découvre que ces visiteurs n’étaient pas venus pour me détruire mais pour faire de la place au vivant.
Bon dimanche
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