Coaching de vie
Pour libérer pensées et émotions inconscientes
Leader vivant et créatif
Faire de sa sensibilité et de sa vélocité intellectuelle une force au service de la Vie
Intensité (niveau de réaction nettement plus élevé aux stimuli) = être toujours
La mère de toutes les crises…
…C’est une crise des liens. Quand les connexions se brisent, tout vacille.
Les pieds dans le tapis
J’essaye de faire bien. D’écouter attentivement celui qui me guide, qui m’enseigne.
Traversée des chaos et intelligence relationnelle
Naissance et souffrances existentielles
Les expériences de la naissance sont refoulées car traumatiques pour le bébé.
Faire de sa sensibilité et de sa vélocité intellectuelle une force au service de la Vie
Intensité (niveau de réaction nettement plus élevé aux stimuli) = être toujours
Revenir à la maison
L’équilibre de notre système nerveux et donc de notre santé repose sur
L’intégration est un mystère
Dès la première séance, je vais établir une cartographie de votre façon
Complexité et émergence
Respiration existentielle
Naissance et souffrances existentielles
Les expériences de la naissance sont refoulées car traumatiques pour le bébé.
Revenir à la maison
L’équilibre de notre système nerveux et donc de notre santé repose sur
L’intégration est un mystère
Dès la première séance, je vais établir une cartographie de votre façon
Respiration bloquée = flux de la vie bloqué
Bloquer sa respiration, c’est bloquer le flux de la vie et donc
La force de l’expérience directe
Les expériences de vie influencent la qualité et le nombre d’interconnexions neuronales. Les
Apprenance
Naissance et souffrances existentielles
Les expériences de la naissance sont refoulées car traumatiques pour le bébé.
Faire de sa sensibilité et de sa vélocité intellectuelle une force au service de la Vie
Intensité (niveau de réaction nettement plus élevé aux stimuli) = être toujours
Revenir à la maison
L’équilibre de notre système nerveux et donc de notre santé repose sur
L’intégration est un mystère
Dès la première séance, je vais établir une cartographie de votre façon
Accompagner et faciliter
SÉANCES EN PRÉSENTIEL/ EN LIGNE
Les événements sont l’écume des choses. Mais c’est la mer qui m’intéresse ». Paul Valéry
CATALYSER L’EXPANSION DE L’ÊTRE
La Transformational Breath©(TBr) est une approche de respiration consciente (Breathwork) qui établit le lien très étroit entre notre façon de respirer et nos symptômes et souffrances, émotions, pensées, comportements et croyances.
Jusqu’à 70% de la capacité respiratoire
des Occidentaux se réduit ainsi car nous bloquons et repoussons les émotions depuis la petite enfance.
Quelle corrélation avec votre histoire, votre façon de vivre, votre vision du monde ? Votre vécu à la naissance ? Un traumatisme ? L’environnement ?
Bloquer sa respiration, c’est bloquer le flux de la vie et donc l’expression de nos potentiels.
Avec les 30% restant, on fait tout en force, des efforts continus, on s’agite, on se disperse. Stress et souffrance chronique, grande réactivité émotionnelle, mental trop actif, mal-être…autant de façons dont le corps s’exprime pour tenter de libérer l’énergie bloquée…
Dès la première séance, je vais établir une cartographie de votre façon de respirer : quel est le rythme, fluidité, volume et amplitude de votre respiration ? Souffle court ? Où est-ce bloqué ? Dans votre ventre ?
Dans le haut du corps ? Faites-vous de l’apnée ? Respirez-vous bruyamment ? En poussant ?
Cette technique est intégrante : Le souffle est le véhicule de l’émotion. C’est une énergie qui cherche à s’exprimer et qui a été bloqué.
Avec la respiration nous apprenons à l’accueillir et à l’intégrer plutôt que la repousser. C’est cette intégration émotionnelle qui active les processus d’auto guérison. Elle reprend là où le flux de la vie a été bloquée dans son mouvement et nous ramène à notre schéma respiratoire avant restrictions. Celui que nous avions bébé.
70% de notre énergie provient d’une bonne respiration.
Les premières séances sont consacrées à ouvrir votre capacité respiratoire, à redonner amplitude, fluidité et légereté et à retrouver le rythme naturel. Le seul chemin naturel pour accroître énergie et vitalité et supprimer des douleurs…
L’état de détente profonde sans activité du mental ouvre la portes à la perception intuitive celle du coeur.
L’équilibre de notre système nerveux et donc de notre santé repose sur notre capacité à réapprendre à nous détendre très profondément et à réguler et sentir notre rythme naturel, les cycles, les bons tempos, les harmoniques.
Après une séance, nous nous sentons pleinement vivant (e) et pas juste « en vie », profondément détendu et présent : « Revenu.e à la maison « ! Plénitude et apaisement.
Le corps et l’esprit ne font qu’Un contrairement à ce que la célèbre phrase de Descartes nous dit » Je pense donc je suis ». Nous sommes bien plus que nos pensées. En nous faisant sortir de la dissociation corps/ psyché, nous libérons des croyances inconscientes, nous élargissons notre conscience et nous alors libres d’agir autrement.Vous repérerez vos comportements automatiques et réactifs, vous aurez des réponses à vos questions, de multiples prises de conscience, de nouvelles perceptions.
Focus et flux. Être présent, c’est ramener la présence à soi en portant attention à notre respiration, nos sensations corporelles et se fondre dans le flux de l’inspire et de l’expire. Se laisser respirer par la Vie qui pulse en nous. C’est la présence qui enseigne et qui donne le tempo.
Respirer profondément et de façon continue, se reconnecter à ses ressentis et émotions ouvre la porte d’une sensation et d’un sentiment de sécurité intérieure.
C’est le chemin pour cesser de flotter, errer, procrastiner et avancer avec détermination, tracer sa route, être pleinement dans son leadership naturel, sa présence, son charisme.. Être ancré.e, habiter son corps.
Parfois, souvent même, nous sentons que notre coeur s’est fermé, déchiré,brisé… Le coeur est prisonnier d’un filet. La respiration transformatrice ouvre et libère l’énergie du coeur bloquée par des épreuves et traumatismes.
Retrouver l’unité entre les aspirations de son coeur et de sa tête, c’est ouvrir la porte à l’amour. L’essentiel.
La respiration est une fonction inconsciente du corps. En la rendant consciente, on arrête d’être en mode automatique, de subir sa vie, d’être piloté.e par l’extérieur et par sa charge émotionnelle.
La respiration TBr nous aide à retrouver l’unité en nous en lien avec la Vie. Elle nous réapprend à savoir aimer, être, créer, vivre. Elle catalyse l’expansion de notre potentiel créatif.
Intensité (niveau de réaction nettement plus élevé aux stimuli) = être toujours dans le « plus » tout le temps et pour tout : plus véloce, plus agité, plus attachant, plus exigeant, plus généreux, plus impatient…
La respiration transformatrice est l’outil par excellence des HPI, HPE. Un cadeau indispensable pour faire évoluer émotivité et agitation mentale vers le plein épanouissement du don de l’hypersensibilité et de la vélocité intellectuelle. Être poreux, empathique, intuitif sont des ressources que l’on peut transformer en talent.
ACTIVER L’AUTO-GUÉRISON PHYSIQUE, MENTALE, ÉMOTIONNELLE, EXISTENTIELLE
Les expériences de la naissance sont refoulées car traumatiques pour le bébé. Beaucoup de souffrances existentielles (problème de place, culpabilité, nostalgie, sensation de ne pas être complet) de comportements déroutants, de crises de couple et de difficultés de tout ordre proviennent de ce passage. La moitié de nos croyances limitantes seraient formulées à la naissance.
Naissance : Claque sur les fesses, cordon coupé trop tôt, piqures, lumières et sons, perte de contact du peau à peau avec la mère, forceps mais aussi césarienne, complications plus graves : enfant bleu, cordon autour du cou, jumeau perdu, déni de grossesse,…
Femmes enceintes : pour se libérer d’une grossesse, d’un accouchement difficile ou de son propre traumatisme de naissance avant de donner la vie, oxygéner son bébé, se connecter à ses sensations profondes…
Expériences prénatales et jumeau perdu : les praticiens évaluent qu’un embryon sur dix a eu un jumeau disparu pendant la grossesse. Cette perte créé un sentiment de de manque existentiel.
Le souffle est le chef d’orchestre du système nerveux autonome. Cette méthode agit très efficacement sur l’anxiété, le stress oxydatif impliqué dans beaucoup de maladies, les tensions chroniques, les attaques de panique, phobie, trac…
70% des toxines absorbées chaque jour, devrait être évacuée par une respiration naturelle. Le système Transformational Breath® renouvelle très puissamment et profondément l’oxygène dans nos cellules puisqu’on respire par la bouche pendant les séances. C’est la meilleure prévention contre l’oxydation des cellules à l’origine de maladies physiques et psychiques chroniques.
Si pour vous, les symptômes somatiques sont les manifestations de quelque chose de plus profond, de plus subtile qui cherche à se montrer … alors toutes tensions, maladies, troubles, stress chronique ont un sens et peuvent se révéler.
La respiration soutient un processus de guérison.
La science de la respiration n’en est qu’à ses débuts : voici quelques maux qui sont améliorés voire éliminés définitivement en rééduquant votre respiration :
- Hyper tension, problèmes cardiaques
- Troubles respiratoires chroniques, apnée du sommeil, asthme,
- Troubles intestinaux et digestifs,
- Infertilité, syndrôme prémenstruel, troubles de la sexualité …
Contenu de va-et-vient
Vous êtes trop dans la tête, vous pédalez dans la choucroute, vous avez un petit moulin qui tourne trop vite ? Vous êtes psychiquement fatigué (e), dispersé (e), agité (e),…? Dans des relations « prises de tête » ? Vous prenez des décisions sans discernement ?
Une séance nous permet de « poser le mental émotionnel » et de fait descendre l’oxygène dans le corps, de nous ancrer.
Ressentir ses émotions, c’est se sentir vivant. Ne pas les ressentir c’est devenir » mort vivant », en mode survie.
Ce n’est pas notre état naturel d’être triste, nostalgique, anxieux… quand ça devient chronique. Avoir des états d’âme non expliqués et en continu tels que nostalgie, tristesse, sensation de vide, de manque, se sentir impuissant, seul(e), sans ressources et soutien, ce sont les forces de vie qui sont bloquées… en nous.
Cela peut provenir de notre histoire personnelle ou transpersonnelle, de mémoire intra-utérine, de la petite enfance…Retrouver une respiration naturelle est le plus court chemin pour retrouver le goût de vivre dans la joie et la légèreté.
La respiration diaphragmatique libère notre capacité à exprimer et à réguler le trac, les appréhensions à prendre la parole…, les crises de panique… souvent liés à des émotions liées à des difficultés d’apprentissage passées et à des expériences souffrantes (la honte, la peur d’être puni…)
Les enfants retrouvent facilement confiance dans leur souffle. Je les accompagne à :
- Reconnaître, traverser et accepter ses émotions,
- Retrouver la sécurité intérieure pour soutenir leurs capacités d’apprentissage
- Ancrer attention et concentration. C’est un kit d’urgence et un cadeau pour toute leur vie. En quelques séances, les résultats sont très probants.
Et si ? J’ai mis les voiles à 60 ans, guidée par le souffle et l’intuition. Je suis partie seule vivre 14 mois à Gozo /Malte, la bien-nommée, l’île de la joie. Un petit caillou de 18 km sur 8 perdu en pleine Méditerranée. M’offrir la possibilité d’une île pour rebattre les cartes de ma vie, ouvrir de nouveaux espaces en moi. Qu’avais-je envie de transformer ?
Va voir là-bas si j’y suis, c’est le blog de ce voyage intérieur.
EN RETRAITE, EN LIGNE, A LA JOURNÉE
- Séance individuelle en cabinet à Lavaur (Tarn) et à Perpignan (voir calendrier 2025) :
- Séance-découverte (comprenant un questionnaire de santé en ligne et une séquence d’analyse de votre respiration (+ 2 h) : 130 euros.
- Séance suivante (+ 1h30) : 110 euros.
- Enfant jusqu’à 12 ans (séance de 1 h) : 50 euros.
- Contre-indications : me contacter.
- Je facilite en français et en anglais.
Réservées aux clients qui ont déjà respiré avec la Transformational Breath.
Une séance : 100 euros ou forfait 3 séances : 280 euros.
- Journée comprenant 2 séances de respiration et coaching personnel ou professionnel(sur devis).
Je vous demande de m’indiquer très clairement avant toute séance, si vous présentez un des ces cas :
- Sous l’effet d’une drogue, d’un médicament qui altère la chimie du cerveau (anxiolytique ou anti dépresseur),
- Haute pression artérielle,
- Maladie cardio vasculaire, crise cardiaque ou AVC dans le passé,
- Asthme,
- Stress post-traumatique profond,
- Epilepsie,
- Troubles psychiatriques : bi polarité, schizophrénie par exemple
- Vous êtes enceinte.
Pas de séance en ligne dans ces cas. Séance en présentiel possible après entretien préalable.
Voici quelques cadeaux…
- Ouverture de sa capacité respiratoire et suppression de douleurs,
- Compréhension de comportements automatiques et réactifs,
- Réponses à vos questions, multiples prises de conscience, nouvelles perceptions,
- Sensation de plénitude, apaisement, d’unité,
- Revitalisation, reconnexion à son élan vital,
- Vision intérieure, intuition, clarté sur les prochaines étapes
Je vous apprend à respirer bouche ouverte et avec le diaphragme. La séance se passe en musique et combine travail profond sur le souffle, acupressions, affirmations, mouvements et sons.
Mon rôle est de faciliter la circulation de l’énergie et de vous guider pour :
- Respirer ouvertement, amplement, profondément et dans un rythme régulier.
- Détendre le diaphragme afin qu’il joue de nouveau pleinement son rôle.
- Fluidifier votre souffle. Retrouver le mouvement de la vague qui va et qui vient. SE LAISSER RESPIRER par la Vie qui coule en vous.
Je suis membre actif de l‘association française de Transformational Breath© qui réunit les facilitateurs dument FORMÉS et CERTIFIÉS qui pratiquent cette technique de BreathWork.
ACTIVER L’AUTO-GUÉRISON PHYSIQUE, MENTALE, ÉMOTIONNELLE, EXISTENTIELLE
Les expériences de la naissance sont refoulées car traumatiques pour le bébé. Beaucoup de souffrances existentielles (problème de place, culpabilité, nostalgie, sensation de ne pas être complet) de comportements déroutants, de crises de couple et de difficultés de tout ordre proviennent de ce passage. La moitié de nos croyances limitantes seraient formulées à la naissance.
Naissance : Claque sur les fesses, cordon coupé trop tôt, piqures, lumières et sons, perte de contact du peau à peau avec la mère, forceps mais aussi césarienne, complications plus graves : enfant bleu, cordon autour du cou, jumeau perdu, déni de grossesse,…
Femmes enceintes : pour se libérer d’une grossesse, d’un accouchement difficile ou de son propre traumatisme de naissance avant de donner la vie, oxygéner son bébé, se connecter à ses sensations profondes…
Expériences prénatales et jumeau perdu : les praticiens évaluent qu’un embryon sur dix a eu un jumeau disparu pendant la grossesse. Cette perte créé un sentiment de de manque existentiel.
Sans réouvrir le pourquoi du comment, chercher de coupable ou refaire l’histoire, la respiration transformatrice fait du souffle, la ressource pour se donner ce qu’on a pas eu enfant, faire la paix avec le passé, sortir de comportements et mécanismes automatiques dysfonctionnels et couteux en énergie.
Le souffle est le chef d’orchestre du système nerveux autonome. Cette méthode agit très efficacement sur l’anxiété, le stress oxydatif impliqué dans beaucoup de maladies, les tensions chroniques, les attaques de panique, phobie, trac…
70% des toxines absorbées chaque jour, devrait être évacuée par une respiration naturelle. Le système Transformational Breath® renouvelle très puissamment et profondément l’oxygène dans nos cellules puisqu’on respire par la bouche. C’est la meilleure prévention contre l’oxydation des cellules à l’origine de maladies physiques et psychiques chroniques.
Si pour vous, les symptômes somatiques sont les manifestations de quelque chose de plus profond, de plus subtile qui cherche à se montrer … alors toutes tensions, maladies, troubles, stress chronique ont un sens et peuvent se révéler.
La respiration soutient un processus de guérison.
La science de la respiration n’en est qu’à ses débuts : voici quelques maux qui sont améliorés voire éliminés définitivement en rééduquant votre respiration :
- Hyper tension, problèmes cardiaques
- Troubles respiratoires chroniques, apnée du sommeil, asthme,
- Troubles intestinaux et digestifs,
- Infertilité, syndrôme prémenstruel, troubles de la sexualité …
Vous êtes trop dans la tête, vous pédalez dans la choucroute, vous avez un petit moulin qui tourne trop vite ? Vous êtes psychiquement fatigué (e), dispersé (e), agité (e),…? Dans des relations « prises de tête » ? Vous prenez des décisions sans discernement ?
Une séance nous permet de « poser le mental émotionnel » et de fait descendre l’oxygène dans le corps, de nous ancrer.
Ressentir ses émotions, c’est se sentir vivant. Ne pas les ressentir c’est devenir » mort vivant », en mode survie.
Ce n’est pas notre état naturel d’être triste, nostalgique, anxieux… quand ça devient chronique. Avoir des états d’âme non expliqués et en continu tels que nostalgie, tristesse, sensation de vide, de manque, se sentir impuissant, seul(e), sans ressources et soutien, ce sont les forces de vie qui sont bloquées… en nous.
Cela peut provenir de notre histoire personnelle ou transpersonnelle, de mémoire intra-utérine, de la petite enfance…Retrouver une respiration naturelle est le plus court chemin pour retrouver le goût de vivre dans la joie et la légèreté.
La respiration diaphragmatique libère notre capacité à exprimer et à réguler le trac, les appréhensions à prendre la parole…, les crises de panique… souvent liés à des émotions liées à des difficultés d’apprentissage passées et à des expériences souffrantes (la honte, la peur d’être puni…)
Si comme moi…
…
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Comment se passe une séance ?
voir rubrique Respiration
L’Écoute profonde est une méthode de communication intuitive puissante et douce pour se relier à son être profond, à cette partie de nous que l’on a du mal à écouter et qui cherche à s’exprimer.
J’interviens comme un médiateur, en résonance avec cette part de vous non consciente, je me fais l’écho de réponses enfouies, sans interpréter, analyser, commenter.
Vous n’avez rien à faire, ni à parler. Les mots, les sensations, les émotions, les images me viennent, je vous les exprime et les retranscris sur clavier.
Vous allez faire des liens, réfléchir au-delà des apparences et des croyances limitantes, accueillir et reconnaître vos ressources profondes.
Vous repartez avec le texte écrit.
Les constellations permettent d’éclairer et de libérer très rapidement et simplement des nœuds de l’inconscient du système/ familial ou d’équipe : non-dits, silences, souvenirs et émotions refoulées, dynamiques relationnelles invisibles, loyautés…
C’est une représentation d’un arbre généalogique (qui lui représente la dimension temporelle), d’une équipe par exemple. A travers votre façon de mettre les personnages en relation, j’observe ce qui se joue. C’est comme un enquête, je vous pose quelques questions. Le mouvement qui émerge montre la dynamique inconsciente des relations et révèlent les raisons des blocages, souffrances, sensations de manque, mal-être.
J’intègre la pratique de la constellation sur table en séance individuelle, avec des figurines qui représentent les membres de votre famille/du système concernés par votre problème et avec des protocoles de désidentification.
Chaque séance apporte une vérité à comprendre pour avancer. La Vie est un mystère.
Voilà quelques pistes de ce qui émerge :
- L’apaisement de votre état intérieur, le relâchement de vos tensions et du mental,
- La reconnexion à vos sensations corporelles,
- La traversée et la libération de vos émotions et traumatismes anciens, conscients ou pas,
- Une compréhension profonde et intuitive de ce qui émerge dans l’esprit et le corps, une révélation, des liens…
- La séance dure + 1h30.
- Chaque séance va à l’essentiel de ce dont vous avez besoin sur le moment. Il y a un effet cumulatif d’une séance à l’autre.
- En cabinet à Lavaur et en ligne.
- Prix : 110 euros chaque séance d’1 h30, 130 euros la séance découverte de la respiration ( +2h)
- Séance d’écoute profonde pour les enfants jusqu’à 12 ans : 50 euros. (30′ à 45′).
- Tarif famille : 1 séance enfant + 1 adulte (Ecoute profonde ou constellations) : 130 euros.
- Tarif pour professionnels. Sur devis.
- En savoir plus lors d’une conversation découverte gratuite de 30′ par téléphone.
- Prendre rendez-vous directement (via le formulaire mail).
- Le rendez-vous est validé au paiement de la séance.
- La date confirmée, vous recevrez un mail de confirmation avec les indications nécessaires quelques jours avant.
- Suivi téléphonique dans les 15 jours si besoin.
En m'occupant du grain de sable, je m'occupe de toute la plage !
TÉMOIGNAGES
CATALYSER L’EXPANSION DE L’ÊTRE
La respiration transformatrice/ Transformational Breath© est une approche de respiration consciente (Breathwork) qui établit le lien très étroit entre notre façon de respirer et nos symptômes et souffrances, émotions, pensées, comportements et croyances.
Jusqu’à 70% de la capacité respiratoire
des Occidentaux se réduit ainsi car nous bloquons et repoussons les émotions depuis la petite enfance.
Quelle corrélation avec votre histoire, votre
façon de vivre votre vie ? Votre vécu à la naissance ? Un traumatisme ? Un environnement ?
Bloquer sa respiration, c’est bloquer le flux de la vie et donc l’expression de nos potentiels.
On utilise mal notre force vitale avec les 30% restant. On fait tout en force, on fait des efforts continus, on s’agite, on se disperse. Stress et souffrance chronique, grande réactivité émotionnelle, mental trop actif, mal-être…autant de façons dont le corps s’exprime pour tenter de libérer l’énergie bloquée…
Dès la première séance, je vais établir une cartographie de votre façon
de respirer : quel est le rythme, fluidité, volume et amplitude de votre
respiration ? Souffle court ? Où est-ce bloqué ? Dans votre ventre ?
Dans le haut du corps ? Faites-vous de l’apnée ? Respirez-vous
bruyamment ? En poussant ?
Cette technique est intégrante : Le souffle est le véhicule de l’émotion. C’est une énergie qui cherche à s’exprimer et qui a été bloqué. Avec la respiration nous apprenons à l’accueillir et à l’intégrer plutôt que la repousser. C’est cette intégration émotionnelle qui active les processus d’auto guérison. Elle reprend là où le flux de la vie a été bloquée dans son mouvement et nous ramène à notre schéma respiratoire avant restrictions. Celui que nous avions bébé.
70% de notre énergie provient d’une bonne respiration.
Les premières séances sont consacrées à ouvrir votre capacité respiratoire, à redonner amplitude, fluidité et légereté et à retrouver le rythme naturel.Le seul chemin naturel pour accroître énergie et vitalité.
L’équilibre de notre système nerveux et donc de notre santé repose sur notre capacité à réapprendre à nous détendre très profondément et à réguler et sentir notre rythme naturel, les cycles, les bons tempos, les harmoniques.
Après une séance, nous nous sentons pleinement vivant (e) et pas juste « en vie », profondément détendu et présent : « Revenu.e à la maison « !
Le corps et l’esprit ne font qu’Un contrairement à ce que la célèbre phrase de Descartes nous dit » Je pense donc je suis ». Nous sommes bien plus que nos pensées. En nous faisant sortir de la dissociation corps/esprit nous libérons des croyances inconscientes, nous élargissons notre conscience.
Focus et flux. Être présent, c’est ramener la présence à soi en portant attention à notre respiration, nos sensations corporelles et se fondre dans le flux de l’inspire et de l’expire. Se laisser respirer par la Vie qui pulse en nous. C’est la présence qui enseigne et qui donne.
Respirer profondément et de façon continue, se reconnecter à ses ressentis et émotions ouvre la porte d’une sensation et d’un sentiment de sécurité intérieure.
C’est le chemin pour cesser de flotter, errer, procrastiner et avancer avec détermination, tracer sa route, être pleinement dans son leadership naturel, sa présence, son charisme.. Être ancré.e, habiter son corps est à la base de la respiration transformatrice.
Parfois, souvent même, nous sentons que notre coeur s’est fermé, déchiré,brisé… Le coeur est prisonnier d’un filet. La respiration transformatrice ouvre et libère l’énergie du coeur bloquée par des épreuves et traumatismes.
Retrouver l’unité entre les aspirations de son coeur et de sa tête, c’est ouvrir la porte à l’amour. L’essentiel.
La respiration est une fonction inconsciente du corps. En la rendant consciente, on arrête d’être en mode automatique, de subir sa vie, d’être piloté.e par l’extérieur et par sa charge émotionnelle.
La respiration transformatrice nous aide à retrouver l’unité en nous en lien avec la Vie. Elle nous réapprend à savoir aimer, être, créer, vivre. Elle catalyse l’expansion de notre potentiel vital et créatif.
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Entretien Facebook en live (1er mars 24)
La vie comme un voyage
Je me met alors en chemin ou plutôt sur le chemin de ce qui est bon pour moi : l’art du mouvement dansé avec la Biodanza®, l’art du souffle avec Transformational Breath®, le dialogue profond avec mon être avec la Communication reliance (Ecoute profonde), les constellations familiales. Ma vie devient un voyage, une occasion de me rencontrer, de retrouver la sagesse nichée au creux de mon coeur, ma nature profonde. Chaque moment, chaque expérience, chaque activité est teintée de mon être profond qui s’éveille, s’émerveille et éclate souvent de rire… Un voyage qui continue et que je vous partage.
Et si vous transformiez vos problèmes en solutions ?
Avoir conscience, rationaliser n’est pas suffisant pour changer ce qu’on veut changer, cesser de faire ce qui fait souffrir. Tant qu’on reste dans la pensée raisonnante, le mental suractivé et les émotions souffrantes, on est contracté, on tourne en rond, on fuit le problème, on contrôle…
La respiration transformatrice et les protocoles de libération émotionnelle que j’utilise (constellations systémiques/ familiales et Écoute profonde*) , sont à la fois simples, rapides et… encore mystérieux ! C’est cette simplicité qui les rend si efficientes et souvent bluffantes.
Je découvre et explore avec émerveillement la complexité, la créativité, l’intelligence du vivant en moi, dans mes relations, les liens visibles et les signaux faibles. Je prends conscience de mes certitudes, de ce que je crois voir et savoir… Je deviens plus sécure, plus aimante, plus consciente, plus créative, plus joyeuse. Plus vivante.
C’est ce parcours et ma présence retrouvée que je partage avec vous.
*J’ai appelé Ecoute profonde ce qu’on appelle aussi psychophanie, communication reliance, Communication profonde accompagnée.
Tout ce qui ne vient pas à la conscience... Ce qu'on ne veut pas savoir de soi-même. Ce que nous évitons de reconnaître en nous-mêmes, nous le rencontrons plus tard sous la forme du destin. Carl Gustav Jung
Qu’est-ce qui vous limite, se répète, vous bloque ?
- Symptômes physiques, somatiques inexpliqués,
- Suractivité mentale, stress, agitation, vigilance rouge, trac, anxiété
- Surcharge émotionnelle, hyper réactivité,
- États d’âme, troubles et questionnements existentiels,
- Troubles de l’estime de soi, de l’identité, de la communication, du contact…
- Comportements limitants, auto sabotages, automatiques, impulsifs, addictions, compulsions,
- Perte de motivation, pas de vision du futur, passage à l’action difficile…
- Difficultés d’apprentissage, d’attention, de concentration, d’expression des émotions
- Relations difficiles, conflits (famille, couple, travail), avec une figure d’autorité, toxicité
- Ages de la Vie, transition, crises et difficultés d’adaptation vie professionnelle/ personnelle, incertitudes, imprévisibilité…
TÉMOIGNAGES
Et si vous alliez à votre rencontre ?
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Respiration transformatrice et Écoute profonde ?
LIBÉRER CE QUI BLOQUE, FAIT SOUFFRIR, LIMITE NOTRE POTENTIEL
Sans aller à la racine de ce qui fait souffrir, limite et freine le flux de la Vie en nous, les techniques pour se détendre et se sentir mieux sont des palliatifs; les souffrances, comportements et blocages se répètent et perdurent.
ACTIVER L’ÉNERGIE VITALE, ALLER À LA RENCONTRE DE SOI
La Transformational Breath ® actualise le lien évident entre façon de respirer et de vivre. Bien plus qu’une technique de respiration consciente (BreathWork), c’est un système complet ultra efficient de rééducation qui redonne amplitude, rythme et fluidité à notre souffle, oxygène les cellules, libère des blocages physiques, émotionnels et mentaux, réunifie corps/coeur /esprit en se concentrant sur les états positifs que nous voulons créer. Joie. Détente. Paix. Jusqu’à 75 % de l’énergie dont nous avons besoin provient de la respiration.
L’Écoute profonde est une technique intuitive et perceptive d’entrée en communication avec cette part de nous au-delà du mental et de l’intellect, sage, pleine de ressources, créative, sans conflit, sans souffrance, sans âge et mal-être. Elle permet à la fois de dénouer l’origine d’un trouble et d’éclairer une expérience vécue connue ou pas, une sensation, un désir profond, une motivation par exemple.
Activez la puissance auto-guérisseuse et créative du souffle et de l’intuition
Thérapeute praticienne certifiée en Transformational Breath© (Respiration transformatrice) et en Écoute profonde, formatrice et coach professionnel, personnel et d’équipe depuis 2008, j’ai éprouvé la puissance transformatrice, apaisante, joyeuse de ces deux extraordinaires techniques psycho-corporelles. Des voies simples, naturelles, immédiates, non verbales qui libèrent ce qui bloque et accélèrent notre évolution en faisant le pont entre corps et esprit, non-conscient et conscient, agir et être. Elles sont si simples qu’on pourrait les croire simplistes. C’est pourtant ce qui les rend efficientes.
Je vous accueille avec générosité, confiance, humour et dans un profond respect de la Vie. Guidés par le souffle et l’intuition, allons activer votre capacité naturelle d’auto-guérison, de créativité, d’expansion, de légèreté d’être et votre âme d’explorateur !
Sandrine
Accueillir l'essentiel au coeur de ce qui est important pour soi. Prendre la route à la découverte des trésors de vitalité, créativité, imagination, intuition, motivation qui sont en soi ? Est-ce nombriliste, superflu, élitiste dans ce monde complexe et imprévisible de se donner les moyens d'affronter et résoudre les aléas de la vie, de s'adapter, de laisser partir ce qui doit l'être et de transformer ce qui peut l'être ?
Soutenons le mouvement d’expansion de votre être
Pas à pas, vous retrouverez le goût de :
- Prendre soin de la Vie en vous et autour de vous,
- Entretenir des relations de qualité, harmonieuses, plus tendres, aimantes et tolérantes, des liens qui font grandir et nourrissent le coeur..!
- Prendre votre vie en main (dans sa dimension globale), vous reconnecter à une dynamique d’évolution, d’accomplissement,
- Prendre la totale responsabilité de vos réactions, pensées, perceptions, agissements… et d’en rire,
- Transformer chaque expérience en occasion d’apprendre quelque chose sur vous-même, de vous rencontrer, de faire la paix…
- Faire des choix à partir d’un coeur ouvert et confiant, d’une motivation profonde, décider d’aller bien,
- Vous exprimer, vous révéler depuis la partie la plus lumineuse, la plus tendre, la plus douce en vous.
La Vie m'a ramenée à sa sagesse. J'ai accepté de l'écouter, de faire de nouveau confiance à mon intuition, mes ressentis corporelles, émotions, perceptions, je suis devenue plus présente, plus consciente, plus vivante.
Parcours individuels conçus comme des voyages en 9 séances de 2 heures ou en résidentiel sur 5 jours
Eurêka, c’est si simple !
Séances et parcours individuels sur-mesure alternant (ou pas) Transformational Breath®, Ecoute profonde et coaching créatif. Insuffler plus de vie dans votre vie, c’est suspendre le jugement, le mental, le blabla et laisser venir du plus profond de notre coeur, la créativité qui cherche à s’exprimer. Elle est partout en vous, autour de vous dans ce vivant…
Adulte et jeune.
QUEL prochain CAP ?
En questionnement, transition, deuil, passage délicat ? C’est le moment ou jamais pour retrouver le chemin de la motivation, de l’estime de soi, l’élan qui vous propulsera ? Mobiliser votre créativité (surtout celle que vous ne soupçonnez pas !) pour inventer et donner corps à une nouvelle étape, un nouveau futur, bifurquer, voir grand et loin et avec le coeur.
- Alternance de séances de respiration, coaching et écoute profonde.
- En ligne
- Retraite résidentielle seul(e) pendant 5 jours pleins à Gozo.
POUR UNE COMMUNICATION MAGNÉTIQUE
Qu’est-ce qui fait qu’une fête est réussie ? Comment déployer une communication qui VOUS RESSEMBLE ? Comment créer un évènement sobre, fécond, vivant qui fait vivre des moments dont on se souvient et qui touchent ?
- Alternance de respiration consciente, Ecoute profonde et coaching.
- En ligne
- Retraite résidentielle seul(e) pendant 5 jours pleins à Gozo.
Au coeur de mon message essentiel
Pour libérer les blocages et interdictions de s’exprimer qui proviennent de l’enfance et développer une expression orale sensible à partir de soi, délivrer un message unique et personnel, qui touchera votre public et aligné sur votre être.
- Alternance de séances de respiration, coaching et écoute profonde
- En ligne
- Retraite résidentielle seul(e) pendant 5 jours pleins à Gozo.
je me met au vert seul ou avec mon EQUIpe
Parcours pour manager. Découvrir comment ouvrir des espaces de VISION PARTAGÉE, CRÉATIVITÉ, D’EXPRESSION, DE COMMUNICATION. « Se réunir est un début, rester ensemble un progrès, travailler ensemble la réussite » a dit Henri Ford.
- Alternance de séances de respiration et coaching créatif
- En ligne
- Retraite résidentielle seul(e) pendant 4 jours pleins à Gozo.
- Séminaire d’équipe sur-mesure, 2 jours minimum à Gozo ou ailleurs.
ABORDER LES DEFIS JOYEUSEMENT
Elles permettent de résoudre de façon créative, ouverte, expansive les difficultés professionnelles, personnelles, relationnelles. Elles sont la voie et l’outil de la reconnexion à notre être :
quand on se détend profondement qu’on lâche les blabla du mental, les ressources inexplorées, inexploitées…
Quand l’inconscient et le conscient font alliance, je vous promet des effets Wouah !
Visualiser son futur, prendre du recul, faire des choix en conscience deviennent faciles.
- Évolution professionnelle,
- Nouveau cap, vision du futur
- Changement de tout ordre…
ABORDER LES DEFIS JOYEUSEMENT
Elles permettent de résoudre de façon créative, ouverte, expansive les difficultés professionnelles, personnelles, relationnelles. Elles sont la voie et l’outil de la reconnexion à notre être :
quand on se détend profondement qu’on lâche les blabla du mental, les ressources inexplorées, inexploitées…
Quand l’inconscient et le conscient font alliance, je vous promet des effets Wouah !
Visualiser son futur, prendre du recul, faire des choix en conscience deviennent faciles.
- Évolution professionnelle,
- Nouveau cap, vision du futur
- Changement de tout ordre…
Un voyage doux, puissant et lent au pays du souffle, de la marche et de la détente profonde. Ralentir pour sentir ce qui est bon pour soi et l’appliquer. Retraite seul.e, à 2.
Inventer « son art de vivre » à partir des espaces de calme et de paix qui sont en soi.
ÉTOILE POLAIRE : Convier plus de Vie dans sa vie. Transformer ce qui doit l’être à partir de solutions créatives (vers ce qui est bon pour soi plutôt que bien).
INTENTION : Apprendre à écouter, à porter attention et à recevoir les messages de sagesse de la Vie pour rééquilibrer la qualité de sa vie. Apprendre à sortir des problèmes, conditionnements et automatismes.
LEVIER/MOTEUR : La retraite combine
- Des séances de respiration transformatrice,
- Des marches méditatives sur la terre de Cocagne, accueillante et généreuse, puissante et lumineuse pour écouter son corps marcher,
- Des exercices de vitalité et de libération du mouvement,
- Des méditations guidées,
- Des conversations et lectures autour de la sagesse de la Vie,
- Des techniques de coaching créatif sur vos objectifs de changement.
Mettre l’essentiel au coeur de son important.
« Comment respires-tu ? Marches-tu/ Écoutes-tu/ ? Où en es-tu avec le rythme, la fluidité, les émotions, les pensées, les efforts, l’action ? Où en es- tu de tes relations à l’argent, à ta vie professionnelle, sentimentale, familiale, sportive, amicale, associative ? «
Recommandé pour personne qui cherche à retrouver l’harmonie dans un ou plusieurs aspects de sa vie quotidienne, souhaite revisiter et faire bouger les lignes, et sait que la réponse n’est pas « mentale » !
Marche sur cette terre comme si chacun de tes pas lui donnait un baiser. Thich Nhat Hanh.
TÉMOIGNAGES
La Transformational Breath© (respiration transformatrice) est une approche de Breathwork qui
Quelle corrélation avec votre histoire, Votre naissance ? Un traumatisme ? Un environnement ?
J’ai vécu chaque voyage de ma transformation personnelle avec enthousiasme, curiosité, émerveillement et engagement. Je vous souhaite qu’il en soit ainsi.
« Je m’engage de toutes mes forces, à défendre ta liberté, à ménager autour de toi l’espace qui te sera nécessaire pour croitre et grandir. »
Ch. Singer
« Les catalyses »
Parcours individuels conçus comme des voyages en 9 séances de 2 heures ou en résidentiel sur 3 jours, alternant séances coaching créatif, Transformational Breath® et/ou Ecoute profonde pour aligner votre vision et votre message essentiel sur votre être.
CAP sur la vision de mon futur
Je tourne en rond, je procrastine, je suis confus (e)…Quel élan profond me fera passer à l’action ? A quoi ai-je envie de contribuer VRAIMENT ? De quoi ai-je envie de plus dans ma vie ? Comment laisser ma vérité profonde s’exprimer et pas les blabla de ma tête…
Une invitation à un profond et merveilleux voyage à la rencontre de soi-même. Le processus du visioning catalysé par l’écoute profonde et la Transformational Breath®.
Au coeur de mon message essentiel
Je dois préparer une intervention orale, j’ai des choses à exprimer et à communiquer; je suis bloqué (e), je ne sais pas m’exprimer, j’ai peur. J’ai envie de parler de moi de façon vivante, sensible à partir de mon coeur. Comment savoir ce que j’ai à dire de VRAIMENT ESSENTIEL ? Comment l’exprimer ?
Un atelier/voyage d’exploration de nos ressources d’expression catalysé par l’écoute profonde et la Transformational Breath®. Un temps de rencontre avec votre poésie et de tissage des mots du coeur.
Les séjours Breath&Walk à Gozo/Malte
4 jours sans défi, sans enjeu sans effort. Plus qu’un break, une transformation.
Apprivoiser le stress, la confusion, la panique, répondre avec calme, retrouver la clarté mentale, se sentir vivant, se reconnecter à sa santé corps/esprit, à sa vitalité, à sa créativité, à sa sexualité,vivre des relations harmonieuses. C’est possible et c’est maintenant.
Programme alternant séances individuelles de Transformational Breath®, marches lentes en silence et réflexologie plantaire traditionnelle thaï, dans une belle et chaleureuse maison gozitane.
Groupe de 4 personnes maximum.
Prochaines retraites en 2022
du 3 novembre au 6 novembre ( en anglais)
du 17 novembre au 20 novembre (en langue française)
du 1er décembre au 4 décembre (en anglais).
CALENDRIER DES EVÈNEMENTS
PROCHAINS ÉVÈNEMENTS 2022
RETRAITES À GOZO/MALTE
- du 3 novembre au 6 novembre 2022
- du 17 novembre au 20 novembre 2022 (en langue française)
- du 1er décembre au 4 décembre 2022
WEEK-ENDS BIEN VIEILLIR ET BIEN RESPIRER EN FRANCE
- du 14 au 16 octobre 2022 LA CIOTAT/MARSEILLE
- du 21 au 23 OCTOBRE 202 REVEL/TOULOUSE
JOURNÉES DECOUVERTE TRANSFORMATIONAL BREATH®
- le 19 OCTOBRE 2022 à VILLENEUVE LA RIVIERE/PERPIGNAN
Réservez ce week-end
–– €
Paiement sécurisé avec Paypal
« Les catalyses ».
Parcours individuels en ligne et en résidentiel. Adulte et jeune.
Conçus comme des voyages en 8 étapes/séances de coaching créatif en couplage à des séances de respiration et d’écoute profonde. Un double effet kiss cool !
CAP sur la vision de mon futur
Et si je bifurquais ?
Pour toute personne, jeune et moins jeune qui souhaite s’inventer et donner corps à un nouveau futur. Remotivation. Estime de soi. Apprentissage.
Au coeur de mon message essentiel
Qu’ai-je à exprimer de VRAIMENT essentiel ?
Pour toute personne souhaitant préparer une intervention scénique, s’exprimer et communiquer en public d’une façon sensible et personnelle.
Réservez ce week-end
–– €
Paiement sécurisé avec Paypal
“Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre.”
Marc-Aurèle
Séances individuelles
Travail profond sur le souffle-Thérapies brèves-Coaching créatif.
En ligne, en cabinet et en résidentiel.
Adulte-Enfant & Famille.
Maux physiques, émotionnels, stress et tensions chroniques, mal-être, anxiété, estime de soi. Toutes questions existentielles. Blocages et défis professionnels et personnels, d’apprentissage. Transition de vie. Relations conflictuelles et toxiques. Motivation et orientation. Expression et sens de sa communication.
JE RESPIRE PROFONDÉMENT AVEC LA Transformational Breath®
Ici vous APPRENEZ à VRAIMENT respirer. Cette technique de respiration consciente/BreathWork est la voie la plus simple et la plus rapide pour libérer émotions et tensions et retrouver détente profonde donc clarté de penser, vision du coeur, recul et créativité pour choisir, vitalité pour agir. La présence à soi.
J’Écoute PROFONDÉMENT MON COEUR
Ici vous ne vous prenez plus la tête ! Vous écoutez VRAIMENT les messages de votre cœur ! Chaque séance d’écoute profonde amène éclairages et libérations des blocages inconscients. Ouvrir des espaces de transformation. Des ressources insoupçonnées vont alors émerger. La caverne d’Ali Baba je vous dis !
JE m’engage AVEC LE coaching CRÉatIF
Ici, vous trouvez en quelques séances, des solutions qui sont VRAIMENT VOS SOLUTIONS…et que vous n’imaginiez même pas. Avoir une vision claire fondée sur une motivation profonde et sur votre sagesse pour passer à l’action avec efficience.
En groupe et/ou en résidentiel
Marche silencieuse respiration CONSCIENTE ET REFLÉXOLOGIE plantaire
3 jours en petit groupe : marche en silence, mouvements, séance individuelle de Transformational Breath®et détente des pieds dans un oasis de nature à Gozo/Malte.
PARCOURS d’EQUIPE
Un parcours sur-mesure pour une équipe qui souhaite développer la cohésion et l’efficience autour de ses projets. Ouvrir et explorer des espaces de VISION PARTAGÉE, CRÉATIVITÉ, D’EXPRESSION, DE COMMUNICATION.
2 jours minimum en résidentiel.
Séances et parcours individuels en ligne, en cabinet et en résidentiel.
Maux physiques, émotionnels, stress et tensions chroniques, mal-être, anxiété…Défis professionnels et personnels, transition de vie. Motivation et orientation. Relations conflictuelles et toxiques.Toutes questions existentielles. Adulte.Enfant & Famille.
RESPIRER PROFONDEMENT AVEC LA Transformational Breath®
« Apprenez à VRAIMENT RESPIRER et vous allez transformer votre façon de vivre ! Ici on respire profondément, amplement, ouvertement ».
PRENDRE RENDEZ-VOUS POUR UNE SÉance individuelle en ligne OU à Gozo/Malte
ÉcouteR PROFONDÉMENT
SON COEUR
« Ici on ne se prend plus la tête, on écoute VRAIMENT ET PROFONDEMENT les messages de son cœur.
PRENDRE RENDEZ-VOUS POUR UNE SÉANCE individuelle EN LIGNE OU a gozo/malte
DONNER UN NOUVEL ÉLAN A VOTRE VIE AVEC LE coaching CRÉatif
Ici, on trouve des solutions qu’on imaginait même pas … On ouvre des horizons, on retrouve clarté, créativité, intuition. Ma proposition est d’alterner les séances de coaching créatif avec la respiration, l’écoute sensible. Effet kiss cool incroyable !
PRENDRE RENDEZ-VOUS POUR UNE SÉANCE individuelle EN LIGNE et a gozo/malte
CRÉER SA VISION DU FUTUR
PARCOURS DE 8 SÉANCES EN LIGNE OU 4 JOURS en rÉsidentiel A GOZO.me contacteR.
Voyage au coeur de Son message
PARCOURS DE 6 SÉANCES EN LIGNE OU 3 JOURS en rÉsidentiel A GOZO.Me contacter.
VOYAGE EN COMMUNICATION À LA RENCONTRE DE SON PUBLIC
PARCOURS DE 6 SÉANCES EN LIGNE OU 3 JOURS en rÉsidentiel A GOZO.Me contacter.
AVEC QUOI JE REPARS CONCRÈTEMENT ?
COMMENT SE PASSE UNE SEANCE ?
QUELLES SONT LES APPLICATIONS ?
Elle s’appuie sur des processus et outils créatifs de questionnement
puissant (méthode orientée solutions, Business model canvas,
photolangage, carte mentale et projective, chapeaux de Bono, 7 pourquoi,
avocat de l’ange, le martien, métaphore etc) , et d’expression de soi
et de communication (kasala, auto louange, arbre de vie, pecha
kucha,dessins etc) qui renforcent l’estime de soi.
Stratégie commerciale : CAP, Business model canvas,carte d’empathie du client, etc…)
COMMENT JE VOUS LE PROPOSE ?
Séances et parcours individuels
En ligne, en cabinet et en résidentiel.
Adulte-Enfant & Famille.
Maux physiques, émotionnels, stress et tensions chroniques, mal-être, anxiété…
Toutes questions existentielles. Défis et blocages professionnels et personnels, transition de vie. Apprentissage. Motivation et orientation.
Estime de soi. Expression et communication. Relations conflictuelles et toxiques.
JE RESPIRE PROFONDÉMENT AVEC LA Transformational Breath®
Cette technique de respiration consciente est la voie la plus facile et la plus rapide pour retrouver clarté de penser, vision du coeur, créativité pour choisir, santé pour agir. Ici on apprend à VRAIMENT respirer en quelques séances en ligne et en présentiel.
J’Écoute PROFONDÉMENT MON COEUR avec l’Écoute sensible
Ici on ne se prend plus la tête, on écoute VRAIMENT les messages de son cœur ! Chaque séance d’écoute amène éclairages et libérations sur ce que vous demande votre être profond.
JE m’engage AVEC LE coaching CRÉatIF
Ici, on trouve des solutions qu’on imaginait même pas … Pour ouvrir des horizons, retrouver clarté, créativité, discernement pour passer à l’action.
CAP sur la vision de mon futur
Parcours individuels de 8 séances en ligne ou 3 jours en résidentiel à Gozo.
Au coeur de mon message essentiel
Parcours individuels de 8 séances en ligne ou 3 jours en résidentiel à Gozo.
Au pays d’une COMMUNICATION inspirante
Parcours individuels de 8 séances en ligne ou 3 jours en résidentiel à Gozo.
Corps, coeur, esprit ouverts en résidentiel et en groupe
à Gozo/Malte
Marche silencieuse respiration CONSCIENTE ET REFLEXOLOGIE plantaire
3 jours en petit groupe et en résidentiel à Gozo: silence, mouvements, respiration et de détente dans un oasis de nature.
s’inscrire aux prochaines dates
PARCOURS d’EQUIPE
Ouvrir et explorer des espaces de VISION PARTAGÉE, CRÉATIVITÉ, D’EXPRESSION, DE COMMUNICATION en équipe, c’est un cadeau essentiel à vous faire dans notre monde complexe. Les équipes sont comme des êtres vivants. Elles ont aussi besoin de se transformer !
SÉMINAIRE SUR MESURE . ME CONTACTER.
La puissance créatrice
de l’intuition
et du souffle
Témoignages
“Cognitis enim pilatorum caesorumque funeribus nemo deinde ad has stationes appulit navem, sed ut Scironis praerupta letalia declinantes litoribus Cypriis contigui navigabant, quae Isauriae scopulis sunt controversa.”
Prénom
“Post quorum necem nihilo lenius ferociens Gallus ut leo cadaveribus pastus multa huius modi scrutabatur. quae singula narrare non refert, me professione modum, quod evitandum est, excedamus.”
Prénom
“Duplexque isdem diebus acciderat malum, quod et Theophilum insontem atrox interceperat casus, et Serenianus dignus exsecratione cunctorum, innoxius, modo non reclamante publico vigore, discessit.”
Prénom
«Travail profond sur le souffle, thérapies brèves, connaissance de soi, coaching créatif. Je vous accompagne avec des méthodes non verbales qui sont de puissants et rapides leviers pour transformer ce qui doit l’être dans votre vie. C’est leur SIMPLICITÉ qui les rend transformatrices.
L’attention que je porte à la QUALITÉ de ma vie et à la Vie est devenue essentielle il y a 12 ans. J’ai mis du temps à comprendre que la SANTÉ PHYSIQUE mais aussi ÉMOTIONNELLE, MENTALE, RELATIONNELLE, EXISTENTIELLE constituait un tout. Car j’étais un corps, un esprit, un coeur qui cherchait à s’unifier.
Comment en suis-je arrivée là ? Après une carrière de 25 ans dans la communication d’entreprise, j’ai exercé comme coach de leaders, d’équipes et de collectifs depuis 2008. Un chaos professionnel et familial, un stress chronique et la dépression m’ont arrêtée net …et m’ont mise en chemin. Qu’avais-je à apprendre ? À écouter les messages de mon corps, de mon coeur, de mon être et pas que les blabla de ma tête !
A tout âge, on peut catalyser son potentiel vital, sa créativité, sa motivation et sa joie à se réaliser.
Je vous souhaite qu’il en soit ainsi.
Je serais honorée de vous accompagner. »
Sandrine May
LA RESPIRATION CONSCIENTE
«Change ta façon de respirer et tu vas transformer ta façon de vivre ! Viens respirer profondément, amplement, ouvertement ».
Les séances de respiration consciente “BreathWork” sont des voyages profonds pour libérer ce qui bloque dans votre vie, vous apporter la clarté, la légéreté et exprimer qui vous êtes pleinement.
Séance individuelle à Gozo/Malte. Séance en ligne : bientôt
Mes propositions
L’Écoute sensiblE
« Et si plutôt que de te prendre la tête, tu écoutais ton cœur ? Viens à la rencontre de ta vérité du moment ».
Cette méthode est un voyage profond qui vous permet de vous relier à cette partie de vous que le conscient a du mal à écouter et qui cherche à s’exprimer…
Séances individuelles en ligne et à Malte Gozo`
LeS Constellations familiales et systémiques
« Tes racines sont tes ressources ». Viens éclairer et libérer ce qui coince.
Cette méthode est un voyage au coeur de votre INCONSCIENT FAMILIAL : non-dits, silences, vécus et secrets de famille, souvenirs et émotions oubliées, dynamiques relationnelles, loyautés invisibles…
Pour vous libérer d’un mal-être qui vous dépasse.
Séances individuelles en ligne.
LES PARCOURS PERSONNELS
Ouvrir des espaces de CRÉATIVITÉ, D’EXPRESSION, DE COMMUNICATION pour servir vos projets.
La respiration, l’écoute sensible et les outils de coaching et de visualisation créatifs sont des catalyseurs puissants et rapides.
Pour toute problématique personnelle et/ou professionnelle.
Séances en ligne et week-ends résidentiels « Switch à Gozo ».
LES PARCOURS d’ÉQUIPE
Les équipes sont comme des êtres vivants. Elles ont aussi besoin de voyager et de se transformer !
Ouvrir et explorer des espaces de CRÉATIVITÉ, D’EXPRESSION, DE COMMUNICATION en équipe c’est résoudre ensemble et gagner du temps. D’autant plus dans notre monde si complexe.
Séminaire d’équipe sur-mesure en résidentiel à Malte/Gozo.
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Réserver une séance en cabinet Sud Toulouse & à distance
J’interviens comme un capteur, en résonance avec ce que votre inconscient a à vous dire, je me fais l’écho de réponses enfouies, sans interpréter, analyser, commenter. Vous n’avez rien à faire, ni à parler. Les mots, les sensations, les émotions, les images me viennent, je vous les exprime et retranscris sur clavier. Vous repartez avec le texte écrit.
En séance individuelle, je facilite la constellation avec des petits personnages qui représentent les personnes du système que vous faites bouger. Le mouvement met en lumière des dynamiques inconscientes dans le système.
- La séance dure + 1h30.
- Chaque séance va à l’essentiel de ce dont vous avez besoin sur le moment. Il y a un effet cumulatif d’une séance à l’autre.
- Nous prenons un temps d’échange pour explorer les pistes, solutions concrètes que vous décidez de mettre en oeuvre
- Vous repartez avec le texte écrit sous word.
- En cabinet Sud Toulouse.
- En ligne sur skype, zoom. L’information passe très bien même à distance. Il n’y a pas de différence avec un accueil physique.
- Dans le cadre des retraites Catalyse, je propose 1 ou 2 séances selon votre intention.
- Prix : 80 euros chaque séance, 50 euros pour les enfants jusqu’à 12 ans ( Ecoute profonde)
- Vous souhaitez en savoir plus : lors d’une conversation découverte gratuite (via le formulaire).
- Vous prenez rendez-vous directement (via le formulaire).
- Vous pouvez me joindre par téléphone.
- La date fixée, vous recevrez un mail de confirmation avec les indications nécessaires.
- Le rendez-vous est validé au paiement de la séance.
- Suivi dans les 15 jours si besoin.
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Titre
Dénouer, éclairer, libérer
Qu’est-ce que c’est ?
Pour qui ?
Toute personne valide.
Les personnes privées de parole par un handicap, la maladie, un accident, un trouble neurologique…
Très adaptée aux enfants, aux hypersensibles…
Les personnes qui n’aiment pas parler d’eux !
