Coaching de vie

 
Pour libérer pensées et émotions inconscientes

MON BLOG -Va voir là-bas si j’y suis-

Le voyage comme une transformation intérieure et la transformation intérieure comme un voyage

Et si ? j'ai largué les amarres à 60 ans, guidée par le souffle et l'intuition. Je suis partie seule vivre pendant 15 mois à Gozo /Malte, la bien-nommée, île de la joie. Un petit caillou de 18 km sur 8 perdu en pleine Méditerranée. La possibilité d'une île pour rebattre les cartes de ma vie et découvrir des ressources inexplorées en moi; une plongée dans les abysses silencieuses de mon être... 
Aller voir là-bas si j'y suis,  raconte ce voyage-métaphore. Je vous partage quelques graines de sagesse et des facéties de la Grande vie qui flue et s'exprime à travers ma petite vie. Là où elle se niche, il n'y a ni mental ni prêt-à-penser. Et si c'était cela repartir à 0 ?

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VA VOIR LA-Bas si j’y suis

Carnet de mon voyage intérieur.

La vie comme un voyage

Je me met alors en chemin ou plutôt sur le chemin de ce qui est bon pour moi : l’art du mouvement dansé avec la Biodanza®, l’art du souffle avec  Transformational Breath®, le dialogue profond avec mon être avec la Communication reliance (Ecoute profonde), les constellations familiales. Ma vie devient un voyage, une occasion de me rencontrer, de retrouver la sagesse nichée au creux de mon coeur, ma nature profonde. Chaque moment, chaque expérience, chaque activité est teintée de mon être profond qui s’éveille, s’émerveille et éclate souvent de rire… Un voyage qui continue et que je vous partage.

Respiration transformatrice et Écoute profonde ?

LIBÉRER CE QUI BLOQUE, FAIT SOUFFRIR, LIMITE NOTRE POTENTIEL

Sans aller à la racine de ce qui fait souffrir, limite et freine le flux de la Vie en nous, les techniques pour se détendre et se sentir mieux sont des palliatifs; les souffrances, comportements et blocages se répètent et perdurent.

ACTIVER L’ÉNERGIE VITALE, ALLER À LA RENCONTRE DE SOI

La Transformational Breath ® actualise le lien évident entre façon de respirer et de vivre. Bien plus qu’une technique de respiration consciente (BreathWork), c’est un système complet ultra efficient de rééducation qui redonne amplitude, rythme et fluidité à notre souffle, oxygène les cellules, libère des blocages physiques, émotionnels et mentaux, réunifie corps/coeur /esprit en se concentrant sur les états positifs que nous voulons créer. Joie. Détente. Paix. Jusqu’à 75 % de l’énergie dont nous avons besoin provient de la respiration.

L’Écoute profonde est une technique intuitive et perceptive d’entrée en communication avec cette part de nous  au-delà du mental et de l’intellect, sage, pleine de ressources, créative, sans conflit, sans souffrance, sans âge et mal-être. Elle permet à la fois de dénouer l’origine d’un trouble et d’éclairer une expérience vécue connue ou pas, une sensation, un désir profond, une motivation par exemple.

 

Activez la puissance auto-guérisseuse et créative du souffle et de l’intuition

Thérapeute praticienne certifiée en Transformational Breath© (Respiration transformatrice) et en Écoute profonde, formatrice et coach professionnel, personnel et d’équipe depuis 2008, j’ai éprouvé la puissance transformatrice, apaisante, joyeuse de ces deux extraordinaires techniques psycho-corporelles. Des voies simples, naturelles, immédiates, non verbales qui libèrent ce qui bloque et accélèrent notre évolution en faisant le pont entre corps et esprit, non-conscient et conscient, agir et être. Elles sont si simples qu’on pourrait les croire simplistes. C’est pourtant ce qui les rend efficientes.

Je vous accueille avec générosité, confiance, humour et dans un profond respect de la Vie. Guidés par le souffle et l’intuition, allons activer votre capacité naturelle d’auto-guérison, de créativité, d’expansion, de légèreté d’être et votre âme d’explorateur ! 

Sandrine

Accueillir l'essentiel au coeur de ce qui est important pour soi. Prendre la route à la découverte des trésors de vitalité, créativité, imagination, intuition, motivation qui sont en soi ? Est-ce nombriliste, superflu, élitiste dans ce monde complexe et imprévisible de se donner les moyens d'affronter et résoudre les aléas de la vie, de s'adapter, de laisser partir ce qui doit l'être et de transformer ce qui peut l'être ?

Réserver une séance en cabinet Sud Toulouse & à distance

 

J’interviens comme un capteur, en résonance avec ce que votre inconscient a à vous dire, je me fais l’écho de réponses enfouies, sans interpréter, analyser, commenter. Vous n’avez rien à faire, ni à parler. Les mots, les sensations, les émotions, les images me viennent, je vous les exprime et retranscris sur clavier. Vous repartez avec le texte écrit.

En séance individuelle, je facilite la constellation avec des petits personnages qui représentent les personnes du système que vous faites bouger. Le mouvement met en lumière des dynamiques inconscientes dans le système.

  1. La séance dure + 1h30.
  2. Chaque séance va à l’essentiel de ce dont vous avez besoin sur le moment. Il y a un effet cumulatif d’une séance à l’autre.
  3. Nous prenons un temps d’échange pour explorer les pistes, solutions concrètes que vous décidez de mettre en oeuvre
  4. Vous repartez avec le texte écrit sous word.
  1. En cabinet Sud Toulouse.
  2. En ligne sur skype, zoom. L’information passe très bien même à distance. Il n’y a pas de différence avec un accueil physique.
  3. Dans le cadre des retraites Catalyse, je propose 1 ou 2 séances selon votre intention.
  4. Prix : 80 euros chaque séance, 50 euros pour les enfants jusqu’à 12 ans ( Ecoute profonde)
  1. Vous souhaitez en savoir plus : lors d’une conversation découverte gratuite (via le formulaire).
  2. Vous prenez rendez-vous directement (via le formulaire).
  3. Vous pouvez me joindre par téléphone.
  4. La date fixée, vous recevrez un mail de confirmation avec les indications nécessaires.
  5. Le rendez-vous est validé au paiement de la séance. 
  6. Suivi dans les 15 jours si besoin.

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The creative power of breath at the service of your overall health.

Where are you in well-being ? Is your being well at all times ?
 

LEARNING TO BREATHE AGAIN IS ESSENTIAL

We Westerners use between 10% to 30% of our breathing capacity. Our breathing is superficial, without amplitude, depth or fluidity…

Why? During early childhood and then throughout our lives, we block and push away uncomfortable feelings, traumas so as not to suffer, to be loved, recognized, integrated, etc. The energy created by the emotion is then repressed in the unconscious. During our life, each emotion provoked by a repeated situation awakens in our cells the memory, the trace, the energetic imprint of the original emotion.

We then overreact emotionally and the energy imprint in the body is transformed into muscular tension, limitations in movement, or even more.

First good news: in case of emotion and to stop overreacting, the way is to learn to breathe again. Breathing is a great emergency kit available at all times to avoid getting overwhelmed.

Second good news: We can free ourselves from THESE EMOTIONAL IMPRINTS AND THEREFORE FROM OUR MALADAPTIVE REACTIONS, from OUR SUFFERINGS: with a clear intention, breathing frees energy knots and transforms restrictive patterns.

become FULLY RESPONSIBLE FOR YOUR HEALTH

By practicing Transformational Breath®, you commit to becoming fully involved in your physical, emotional, mental, existential health…Because Transformational Breath® acts simultaneously on the ailments of the body, heart and soul. It unifies our being. Brings us out of the mind dissociated from the body. Breathing is a reflex but not only. With Transformational Breath®, we discover to what extent our way of breathing and our way of living are mirrored : our breathing pattern, unique for each of us, tells how during our life, we have limited our ability to breathe and therefore … to live, to learn, to communicate, to make decisions etc.

Third good news: We can all change a limiting breathing pattern. At any age and at any time! By learning to breathe with your mouth open and without pausing between inhaling and exhaling, we readapt our respiratory system, we quickly find the rhythm, amplitude and volume of natural breathing, that of a small child. 

 

The benefits of the transformational breath®

The goal of Transformational Breath® is also to empower you. By continuing after the sessions to practice alone, you relax the muscle of the diaphragm which again plays its role. It is then a matter of regularity!

Fourth good news: the Transformational Breath® is a catalyst for healing. Studies conducted by the new science of breathing show how this method can support the healing of certain illnesses.

Fifth good news :  the Transformational Breath® is a powerful accelerator of consciousness and transformation. The more I release what hinders the power of my breath, the more space I make. It is from these open spaces in my being that my deep resources and motivations, my vital, creative, intuitive potential emerge. Durable- Simple- Fruitful- Joyful !

 

 

Parcours individuels conçus comme des voyages en 9 séances de 2 heures ou en résidentiel sur 5 jours
 

Eurêka, c’est si simple !

Séances et parcours individuels sur-mesure alternant (ou pas) Transformational Breath®, Ecoute profonde et coaching créatif. Insuffler plus de vie dans votre vie, c’est suspendre le jugement, le mental, le blabla et laisser venir du plus profond de notre coeur, la créativité qui cherche à s’exprimer. Elle est partout en vous, autour de vous dans ce vivant…
Adulte et jeune.


 

QUEL prochain CAP ?

En  questionnement, transition, deuil,  passage délicat ? C’est le moment ou jamais pour retrouver le chemin de la motivation, de l’estime de soi, l’élan qui vous propulsera ?  Mobiliser votre créativité (surtout celle que vous ne soupçonnez pas !) pour inventer et donner corps à une nouvelle étape, un nouveau futur, bifurquer, voir grand et loin et avec le coeur.

  • Alternance de séances de respiration, coaching et écoute profonde.
  • En ligne
  • Retraite résidentielle seul(e) pendant 5 jours pleins à Gozo.

POUR UNE COMMUNICATION MAGNÉTIQUE

Qu’est-ce qui fait qu’une fête est réussie ?  Comment déployer une communication qui VOUS RESSEMBLE ? Comment créer un évènement sobre, fécond, vivant qui fait vivre des moments dont on se souvient et qui touchent ?

  • Alternance de respiration consciente, Ecoute profonde et coaching.
  • En ligne
  • Retraite résidentielle seul(e) pendant 5 jours pleins à Gozo.

Au coeur de mon message essentiel

Pour libérer les blocages et interdictions de s’exprimer qui proviennent de l’enfance et développer une expression orale sensible à partir de soi, délivrer un message unique et personnel, qui touchera votre public et aligné sur votre être.

  • Alternance de séances de respiration, coaching et écoute profonde
  • En ligne
  • Retraite résidentielle seul(e) pendant 5 jours pleins à Gozo.
 

je me met au vert seul ou avec mon EQUIpe

Parcours pour manager. Découvrir comment ouvrir des espaces de VISION PARTAGÉE, CRÉATIVITÉ, D’EXPRESSION, DE COMMUNICATION. « Se réunir est un début, rester ensemble un progrès, travailler ensemble la réussite » a dit Henri Ford. 

  • Alternance de séances de respiration et coaching créatif
  • En ligne
  • Retraite résidentielle seul(e) pendant 4 jours pleins à Gozo.
  • Séminaire d’équipe sur-mesure, 2 jours minimum à Gozo ou ailleurs.

ABORDER LES DEFIS JOYEUSEMENT

Elles permettent de résoudre de façon créative, ouverte, expansive les difficultés professionnelles, personnelles, relationnelles. Elles sont la voie et l’outil de la reconnexion à notre être :

quand on se détend profondement qu’on lâche les blabla du mental, les ressources inexplorées, inexploitées…

Quand l’inconscient et le conscient font alliance, je vous promet des effets Wouah !

Visualiser son futur, prendre du recul, faire des choix en conscience deviennent faciles.

  • Évolution professionnelle,
  • Nouveau cap, vision du futur
  • Changement de tout ordre…
 

 

 

 

 

 

 
 

ABORDER LES DEFIS JOYEUSEMENT

Elles permettent de résoudre de façon créative, ouverte, expansive les difficultés professionnelles, personnelles, relationnelles. Elles sont la voie et l’outil de la reconnexion à notre être :

quand on se détend profondement qu’on lâche les blabla du mental, les ressources inexplorées, inexploitées…

Quand l’inconscient et le conscient font alliance, je vous promet des effets Wouah !

Visualiser son futur, prendre du recul, faire des choix en conscience deviennent faciles.

  • Évolution professionnelle,
  • Nouveau cap, vision du futur
  • Changement de tout ordre…
 

 

 

 

 

 

 
 
TÉMOIGNAGES

« Sans respirer pleinement, sans libérer ce qui bloque, je n’avance pas, je réagis, je sur-réagis même  Sans écouter là où mon cœur veut aller, je ne vois rien du cap et je dérive sur la mer déchaînée. En libérant ce qui bloque- une grande part de mon fonctionnement est pilotée par mon inconscient- je vois émerger la limitation et la solution en même temps. Hop mouvement et créativité ! »

J’ai vécu chaque voyage de ma transformation personnelle avec enthousiasme, curiosité, émerveillement et engagement. Je vous souhaite qu’il en soit ainsi.

« Je m’engage de toutes mes forces, à défendre ta liberté, à ménager autour de toi l’espace qui te sera nécessaire pour croitre et grandir. »

Ch. Singer

PROCHAINS ÉVÈNEMENTS 2022

 
RETRAITES À GOZO/MALTE
  • du 3 novembre au 6 novembre 2022
  • du 17 novembre au 20 novembre 2022 (en langue française)
  • du 1er décembre au 4 décembre 2022
 
WEEK-ENDS BIEN VIEILLIR ET BIEN RESPIRER EN FRANCE
  • du 14 au 16 octobre 2022 LA CIOTAT/MARSEILLE 
  • du 21 au 23 OCTOBRE 202 REVEL/TOULOUSE
 
JOURNÉES DECOUVERTE TRANSFORMATIONAL BREATH®
  • le 19 OCTOBRE 2022 à VILLENEUVE LA RIVIERE/PERPIGNAN 
 
 
 

Va voir là-bas si j’y suis

Le blog de mon voyage intérieur
Je suis transformation

Je suis Transformation Déjà papillon Bien au chaud dans mon nouveau cocon Vint pourtant le temps des micro secousses Mon corps qui pousse Craquements Ajustements...

Lire
ALLER A L’ESSENTIEL

  Je me sens intensément vivante dans mon corps. Je sais désormais que l’intelligence, la sagesse du Vivant opère dans mes cellules ! Mes prises...

Lire

« Les catalyses »

Parcours individuels conçus comme des voyages en 9 séances de 2 heures ou en résidentiel sur 3 jours, alternant séances coaching créatif, Transformational Breath® et/ou Ecoute profonde pour aligner votre vision et votre message essentiel sur votre être.
 

CAP sur la vision de mon futur

Je tourne en rond, je procrastine, je suis confus (e)…Quel élan profond me fera passer à l’action ? A quoi ai-je envie de contribuer VRAIMENT ? De quoi ai-je envie de plus dans ma vie ? Comment laisser ma vérité profonde s’exprimer et pas les blabla de ma tête…

Une invitation à un profond et merveilleux voyage à la rencontre de soi-même. Le processus du visioning catalysé par l’écoute profonde et la Transformational Breath®.

Au coeur de mon message essentiel

Je dois préparer une intervention orale, j’ai des choses à exprimer et à communiquer; je suis bloqué (e), je ne sais pas m’exprimer, j’ai peur. J’ai envie de parler de moi de façon vivante, sensible à partir de mon coeur. Comment savoir ce que j’ai à dire de VRAIMENT ESSENTIEL ? Comment l’exprimer ?

Un atelier/voyage d’exploration de nos ressources d’expression catalysé par l’écoute profonde et la Transformational Breath®. Un temps de rencontre avec votre poésie et de tissage des mots du coeur.

 

 

 

Les séjours Breath&Walk à Gozo/Malte

4 jours sans défi, sans enjeu sans effort. Plus qu’un break, une transformation.

Apprivoiser le stress, la confusion, la panique, répondre avec calme, retrouver la clarté mentale, se sentir vivant, se reconnecter à sa santé corps/esprit, à sa vitalité, à sa créativité, à sa sexualité,vivre des relations harmonieuses. C’est possible et c’est maintenant.

Programme alternant séances individuelles de Transformational Breath®, marches lentes en silence et réflexologie plantaire traditionnelle thaï,  dans une belle et chaleureuse maison gozitane.

Groupe de 4 personnes maximum.

 
 
Prochaines retraites en 2022

du 3 novembre au 6 novembre ( en anglais)

du 17 novembre au 20 novembre (en langue française)

du 1er décembre au 4 décembre (en anglais).

CALENDRIER DES EVÈNEMENTS

 

PROCHAINS ÉVÈNEMENTS 2022

 
RETRAITES À GOZO/MALTE
  • du 3 novembre au 6 novembre 2022
  • du 17 novembre au 20 novembre 2022 (en langue française)
  • du 1er décembre au 4 décembre 2022
 
WEEK-ENDS BIEN VIEILLIR ET BIEN RESPIRER EN FRANCE
  • du 14 au 16 octobre 2022 LA CIOTAT/MARSEILLE 
  • du 21 au 23 OCTOBRE 202 REVEL/TOULOUSE
 
JOURNÉES DECOUVERTE TRANSFORMATIONAL BREATH®
  • le 19 OCTOBRE 2022 à VILLENEUVE LA RIVIERE/PERPIGNAN 
9-10 avril 2022
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« Les catalyses ».

Parcours individuels en ligne et en résidentiel. Adulte et jeune.
Conçus comme des voyages en 8 étapes/séances de coaching créatif en couplage à des séances de respiration et d’écoute profonde. Un double effet kiss cool !

CAP sur la vision de mon futur

Et si je bifurquais ?

Pour toute personne, jeune et moins jeune qui souhaite s’inventer et donner corps à un nouveau futur. Remotivation. Estime de soi. Apprentissage.

Au coeur de mon message essentiel

Qu’ai-je à exprimer de VRAIMENT essentiel ?

Pour toute personne souhaitant préparer une intervention scénique, s’exprimer et communiquer en public d’une façon sensible et personnelle.

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“Que la force me soit donnée de supporter ce qui ne peut être changé et le courage de changer ce qui peut l’être mais aussi la sagesse de distinguer l’un de l’autre.”

Marc-Aurèle

Breath & Flow by SandrineMay

Je suis transformation

Je suis Transformation Déjà papillon Bien au chaud dans mon nouveau cocon Vint pourtant le temps des micro secousses Mon corps qui pousse Craquements Ajustements...

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ALLER A L’ESSENTIEL

  Je me sens intensément vivante dans mon corps. Je sais désormais que l’intelligence, la sagesse du Vivant opère dans mes cellules ! Mes prises...

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Séances individuelles

Travail profond sur le souffle-Thérapies brèves-Coaching créatif.
En ligne, en cabinet et en résidentiel.
Adulte-Enfant & Famille.
Maux physiques, émotionnels, stress et tensions chroniques, mal-être, anxiété, estime de soi. Toutes questions existentielles. Blocages et défis professionnels et personnels, d’apprentissage. Transition de vie. Relations conflictuelles et toxiques. Motivation et orientation. Expression et sens de sa communication.

JE RESPIRE PROFONDÉMENT AVEC LA Transformational Breath®

Ici vous APPRENEZ à VRAIMENT respirer. Cette technique de respiration consciente/BreathWork est la voie la plus simple et la plus rapide pour libérer émotions et tensions et retrouver détente profonde donc clarté de penser, vision du coeur, recul et créativité pour choisir, vitalité pour agir. La présence à soi.

J’Écoute PROFONDÉMENT MON COEUR

Ici vous ne vous prenez plus la tête ! Vous écoutez VRAIMENT les messages de votre cœur ! Chaque séance d’écoute profonde amène éclairages et libérations des blocages inconscients. Ouvrir des espaces de transformation. Des ressources insoupçonnées vont alors émerger. La caverne d’Ali Baba je vous dis !

JE m’engage AVEC LE coaching CRÉatIF

Ici, vous trouvez en quelques séances, des solutions qui sont VRAIMENT VOS SOLUTIONS…et que vous n’imaginiez même pas. Avoir une vision claire fondée sur une motivation profonde et sur votre sagesse pour passer à l’action avec efficience.

En groupe et/ou en résidentiel

Marche silencieuse respiration CONSCIENTE ET REFLÉXOLOGIE plantaire

3 jours en petit groupe  : marche en silence,  mouvements, séance individuelle de Transformational Breath®et détente des pieds dans un oasis de nature à Gozo/Malte.

PARCOURS d’EQUIPE

Un parcours sur-mesure pour une équipe qui souhaite développer la cohésion et l’efficience autour de ses projets. Ouvrir et explorer des espaces de VISION PARTAGÉE, CRÉATIVITÉ, D’EXPRESSION, DE COMMUNICATION.

2 jours minimum en résidentiel.

Séances et parcours individuels en ligne, en cabinet et en résidentiel.

Maux physiques, émotionnels, stress et tensions chroniques, mal-être, anxiété…Défis professionnels et personnels, transition de vie. Motivation et orientation. Relations conflictuelles et toxiques.Toutes questions existentielles. Adulte.Enfant & Famille.
 

RESPIRER PROFONDEMENT AVEC LA Transformational Breath®

« Apprenez à VRAIMENT RESPIRER et vous allez  transformer votre façon de vivre ! Ici on respire profondément, amplement, ouvertement ». 

PRENDRE RENDEZ-VOUS POUR UNE SÉance individuelle en ligne  OU à Gozo/Malte

ÉcouteR PROFONDÉMENT

SON COEUR

« Ici on ne se prend plus la tête, on écoute VRAIMENT ET PROFONDEMENT les messages de son cœur.

 

PRENDRE RENDEZ-VOUS POUR UNE SÉANCE individuelle EN LIGNE OU a gozo/malte

DONNER UN NOUVEL ÉLAN A VOTRE VIE AVEC LE coaching CRÉatif

Ici, on trouve des solutions qu’on imaginait même pas … On ouvre des horizons, on retrouve clarté, créativité, intuition. Ma proposition est d’alterner les séances de coaching créatif avec la respiration, l’écoute sensible. Effet kiss cool incroyable !

PRENDRE RENDEZ-VOUS POUR UNE SÉANCE individuelle EN LIGNE et a gozo/malte

CRÉER SA VISION DU FUTUR

PARCOURS DE 8 SÉANCES EN LIGNE OU 4 JOURS en rÉsidentiel A GOZO.me contacteR.

Voyage au coeur de Son message

PARCOURS DE 6 SÉANCES EN LIGNE OU 3 JOURS en rÉsidentiel A GOZO.Me contacter.

VOYAGE EN COMMUNICATION À LA RENCONTRE DE SON PUBLIC

PARCOURS DE 6 SÉANCES EN LIGNE OU 3 JOURS en rÉsidentiel A GOZO.Me contacter.
AVEC QUOI JE REPARS CONCRÈTEMENT ?
COMMENT SE PASSE UNE SEANCE ?

 QUELLES SONT LES APPLICATIONS ?

Elle s’appuie sur des processus et outils créatifs de questionnement
puissant (méthode orientée solutions, Business model canvas,
photolangage, carte mentale et projective, chapeaux de Bono, 7 pourquoi,
avocat de l’ange, le martien, métaphore etc) , et d’expression de soi
et de communication (kasala, auto louange, arbre de vie, pecha
kucha,dessins etc) qui renforcent l’estime de soi.

Stratégie commerciale : CAP, Business model canvas,carte d’empathie du client, etc…)

COMMENT JE VOUS LE PROPOSE ?

Séances et parcours individuels

En ligne, en cabinet et en résidentiel.
Adulte-Enfant & Famille.
Maux physiques, émotionnels, stress et tensions chroniques, mal-être, anxiété…
Toutes questions existentielles. Défis et blocages professionnels et personnels, transition de vie. Apprentissage. Motivation et orientation.
Estime de soi. Expression et communication. Relations conflictuelles et toxiques.
 
 

JE RESPIRE PROFONDÉMENT AVEC LA Transformational Breath®

Cette technique  de respiration consciente est la voie la plus facile et la plus rapide pour retrouver clarté de  penser, vision du coeur, créativité pour choisir, santé pour agir. Ici on apprend à VRAIMENT respirer en quelques séances en ligne et en présentiel.

J’Écoute PROFONDÉMENT MON COEUR avec l’Écoute sensible

Ici on ne se prend plus la tête, on écoute VRAIMENT les messages de son cœur ! Chaque séance d’écoute amène éclairages et  libérations sur ce que vous demande votre être profond.

JE m’engage AVEC LE coaching CRÉatIF

Ici, on trouve des solutions qu’on imaginait même pas … Pour ouvrir des horizons, retrouver clarté, créativité, discernement pour passer à l’action.

CAP sur la vision de mon futur

Parcours individuels de 8 séances en ligne ou 3 jours en résidentiel à Gozo.

Au coeur de mon message essentiel

Parcours individuels de 8 séances en ligne ou 3 jours en résidentiel à Gozo.

Au pays d’une COMMUNICATION inspirante

Parcours individuels de 8 séances en ligne ou 3 jours en résidentiel à Gozo.

Corps, coeur, esprit ouverts en résidentiel et en groupe

à Gozo/Malte

Marche silencieuse respiration CONSCIENTE ET REFLEXOLOGIE plantaire

3 jours en petit groupe et en résidentiel à Gozo: silence,  mouvements, respiration et de détente dans un oasis de nature.

s’inscrire aux prochaines dates

PARCOURS d’EQUIPE

Ouvrir et explorer des espaces de VISION PARTAGÉE, CRÉATIVITÉ, D’EXPRESSION, DE COMMUNICATION en équipe, c’est un cadeau essentiel à vous faire dans notre monde complexe. Les équipes sont comme des êtres vivants. Elles ont aussi besoin de se transformer !

SÉMINAIRE SUR MESURE . ME CONTACTER.

La puissance créatrice
de l’intuition
et du souffle

Témoignages

“Cognitis enim pilatorum caesorumque funeribus nemo deinde ad has stationes appulit navem, sed ut Scironis praerupta letalia declinantes litoribus Cypriis contigui navigabant, quae Isauriae scopulis sunt controversa.”

Prénom

“Post quorum necem nihilo lenius ferociens Gallus ut leo cadaveribus pastus multa huius modi scrutabatur. quae singula narrare non refert, me professione modum, quod evitandum est, excedamus.”

Prénom

“Duplexque isdem diebus acciderat malum, quod et Theophilum insontem atrox interceperat casus, et Serenianus dignus exsecratione cunctorum, innoxius, modo non reclamante publico vigore, discessit.”

Prénom

«Travail profond sur le souffle, thérapies brèves, connaissance de soi, coaching créatif. Je vous accompagne avec des méthodes non verbales qui sont de puissants et rapides leviers pour transformer ce qui doit l’être dans votre vie. C’est leur SIMPLICITÉ qui les rend transformatrices.

L’attention que je porte à la QUALITÉ de ma vie et à la Vie est devenue essentielle il y a 12 ans. J’ai mis du temps à comprendre que la SANTÉ PHYSIQUE mais aussi ÉMOTIONNELLE, MENTALE, RELATIONNELLE, EXISTENTIELLE constituait un tout. Car j’étais un corps, un esprit, un coeur qui cherchait à s’unifier.

Comment en suis-je arrivée là ? Après une carrière de 25 ans dans la communication d’entreprise, j’ai exercé comme coach de leaders, d’équipes et de collectifs depuis 2008. Un chaos professionnel et familial, un stress chronique et la dépression m’ont arrêtée net …et m’ont mise en chemin. Qu’avais-je à apprendre ?  À écouter les messages de mon corps, de mon coeur, de mon être et pas que les blabla de ma tête !

Moi qui voulais transformer la société, je ne m’attendais pas à partir pour un si long voyage de transformation personnelle ! Work in progress.
 En apprenant à RESPIRER profondément, en ÉCOUTANT les messages de mon corps, en utilisant une palette d’outils créatifs pour IMAGINER MON FUTUR ET CRÉER MA RÉALITÉ, j’ai rencontrée cette part de moi que je n’entendais pas, ma nature profonde, intuitive. C’est à partir d’elle que je choisis ma vie.

A tout âge, on peut catalyser son potentiel vital, sa créativité, sa motivation et sa joie à se réaliser.

Je vous souhaite qu’il en soit ainsi.

Je serais honorée de vous accompagner. »

Sandrine May

LA RESPIRATION CONSCIENTE

«Change ta façon de respirer et tu vas transformer ta façon de vivre ! Viens respirer profondément, amplement, ouvertement ».

Les séances de respiration consciente “BreathWork” sont des voyages profonds pour libérer ce qui  bloque dans votre vie, vous apporter la clarté, la légéreté et exprimer qui vous êtes pleinement.

Séance individuelle à Gozo/Malte. Séance en ligne : bientôt

 
 
 

Mes propositions

L’Écoute sensiblE

« Et si plutôt que de te prendre la tête, tu écoutais ton cœur ? Viens à la rencontre de ta vérité du moment ».

Cette méthode est un voyage profond qui vous permet de vous relier à cette partie de vous que le conscient a du mal à écouter et qui cherche à s’exprimer…

Séances individuelles en ligne et à Malte Gozo`

LeS Constellations familiales et systémiques

« Tes racines sont tes ressources ». Viens éclairer et libérer ce qui coince.

Cette méthode est un voyage au coeur de votre INCONSCIENT FAMILIAL :  non-dits, silences, vécus et secrets de famille, souvenirs et émotions oubliées, dynamiques relationnelles, loyautés invisibles…

Pour vous libérer d’un mal-être qui vous dépasse.

Séances individuelles en ligne.
 
 
LES PARCOURS PERSONNELS 

Ouvrir des espaces de CRÉATIVITÉ, D’EXPRESSION, DE COMMUNICATION pour servir vos projets.

La respiration, l’écoute sensible et les outils de coaching et de visualisation créatifs sont des catalyseurs puissants et rapides.

Pour toute problématique personnelle et/ou professionnelle.

Séances en ligne et week-ends résidentiels « Switch à Gozo ».

LES PARCOURS d’ÉQUIPE

Les équipes sont comme des êtres vivants. Elles ont aussi besoin de voyager et de se transformer !

Ouvrir et explorer des espaces de CRÉATIVITÉ, D’EXPRESSION, DE COMMUNICATION en équipe c’est résoudre ensemble et gagner du temps. D’autant plus dans notre monde si complexe.

Séminaire d’équipe sur-mesure en résidentiel à Malte/Gozo.

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Réserver une séance en cabinet Sud Toulouse & à distance

 

J’interviens comme un capteur, en résonance avec ce que votre inconscient a à vous dire, je me fais l’écho de réponses enfouies, sans interpréter, analyser, commenter. Vous n’avez rien à faire, ni à parler. Les mots, les sensations, les émotions, les images me viennent, je vous les exprime et retranscris sur clavier. Vous repartez avec le texte écrit.

En séance individuelle, je facilite la constellation avec des petits personnages qui représentent les personnes du système que vous faites bouger. Le mouvement met en lumière des dynamiques inconscientes dans le système.

  1. La séance dure + 1h30.
  2. Chaque séance va à l’essentiel de ce dont vous avez besoin sur le moment. Il y a un effet cumulatif d’une séance à l’autre.
  3. Nous prenons un temps d’échange pour explorer les pistes, solutions concrètes que vous décidez de mettre en oeuvre
  4. Vous repartez avec le texte écrit sous word.
  1. En cabinet Sud Toulouse.
  2. En ligne sur skype, zoom. L’information passe très bien même à distance. Il n’y a pas de différence avec un accueil physique.
  3. Dans le cadre des retraites Catalyse, je propose 1 ou 2 séances selon votre intention.
  4. Prix : 80 euros chaque séance, 50 euros pour les enfants jusqu’à 12 ans ( Ecoute profonde)
  1. Vous souhaitez en savoir plus : lors d’une conversation découverte gratuite (via le formulaire).
  2. Vous prenez rendez-vous directement (via le formulaire).
  3. Vous pouvez me joindre par téléphone.
  4. La date fixée, vous recevrez un mail de confirmation avec les indications nécessaires.
  5. Le rendez-vous est validé au paiement de la séance. 
  6. Suivi dans les 15 jours si besoin.

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Dénouer, éclairer, libérer

Qu’est-ce que c’est ?
Cette méthode élégante et puissante a été mise au point dans les années 70 pour communiquer avec des autistes.
Elle consiste à mettre en lumière ce que  l’inconscient a à dire et à le faire revenir à la conscience.
En se reliant à l’ être profond, cette part de nous que nous n’écoutons pas et qui cherche à s’exprimer, nous dénouons des mémoires refoulées, des noeuds qui bloquent nos comportements et nous limitent.
 
Cette méthode est utilisée soit à visée thérapeutique, soit pour libérer son expression et sa vision profonde.
Pour qui ?

Toute personne valide.

Les personnes privées de parole par un handicap, la maladie, un accident, un trouble neurologique…
Très adaptée aux enfants, aux hypersensibles…

Les personnes  qui n’aiment pas parler d’eux !